北京中医药大学东直门医院
针灸科
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胃俞穴位于后背第12胸椎棘突下，具体位于后正中线距离肩胛骨内缘为3寸，一半为1.5寸，人体正常直立两个肋弓下缘横平连线就是第12胸椎。因此可找到第12胸椎棘突下旁开1.5寸，左右两边各有一个。
胃俞穴是胃的背俞穴，因此可治疗各种脾胃疾患，如脾胃不和、消化不良、腹痛、腹胀、胃痛、便秘、腹泻等。有时进食不合适导致胃疼，此时可在胃俞穴寻找压痛点，即按压胃俞穴会感觉疼痛，可以痛为俞针刺胃俞穴或按揉胃俞穴，如果条件允许还可艾灸胃俞穴，均可缓解胃痛症状。
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"胃俞属于足太阳膀胱经俞位，位于人体的后正中线上，也就是第12胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一。找胃俞穴比较简单的取法是先找到肋脊角，肋是人体肋弓的下缘，或者叫第12肋下端的位置，脊指的是脊柱，肋脊角是肋弓下缘与脊柱的交点所成的一个角度，左右也是各一的。肋脊角的位置是肋脊角的顶点，相当于第12胸椎棘突下的大致位置。找胃俞的时候可以让病人俯卧，医生用双手的食指触摸到患者的肋弓下缘，然后从肋弓的下缘外侧向里轻轻滑动，一直到触摸到肋弓下缘与脊柱交界的位置，即肋脊角的顶点，这个位置就是第12胸椎棘突下，然后再从第12胸椎的脊突下向左右各量1.5寸，用同身寸的话一寸相当于一个大拇指的宽度，找到旁开各1.5寸的位置，与第12胸椎棘突下相水平，这些位置就是左右胃俞的位置。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03收听(43590)
"胃俞通过背十一脾俞十二胃的歌诀，胃俞在胸椎的第12椎，这个穴最简单、最方便的方法是通过第11浮肋，双手叉腰的时候食指在肋下缘所碰到的肋骨是第11肋，沿着两个肋，用两个11肋端拉成一条线，跟正中线的交汇点是腰2，只要再往上推两椎，上面是腰1，腰1上就是胸12，就很容易找到胸椎第12椎体。然后旁开一寸半，一寸半就是肩胛内角跟正中线之间的一半，就是1.5寸，把这个位置向下移，移到胸12的位置，就是胃俞。脊柱两边各有一个，一共两个胃俞，是最简单的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/07收听(56928)
寻找脾胃俞一般是让病人采取俯卧位充分暴露后背部皮肤，此时要找的是第十一胸椎的棘突和第十二胸椎的... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/31播放(67876)
寻找脾胃俞一般是让病人采取俯卧位充分暴露后背部皮肤，此时要找的是第十一胸椎的棘突和第十二胸椎的...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/31播放(67876)
胃俞不是跟肚脐相关，是跟脊柱的位置相关。因此，在寻找胃俞的时候，首先找到的是肋缘，也就是两手叉腰的时候食指所能碰到的肋弓缘或叫第11浮肋，然后把11浮肋向后进行根动脉位置上的交叉点就是两个浮肋横拉过来，跟纵向中心交叉点，这个是12肋。14肋在往上数两肋就是胃俞12胸椎的位置，在这个位置开1.5寸，这1.5寸是动脉跟肩胛内角连线的一半，因为动脉跟肩胛内角是三寸，取一半正好是1.5寸，从肚脐这个位置很难摸清脊柱锥体的数据。所以，要取到胃俞准确的位置，一定要从脊椎去找，找第12胸椎。
2023/04/07收听(25732)
太溪即太溪穴，是肾经上的穴位，位于内踝部。最简单的取法是内踝尖和跟腱的中点，内踝尖很容易摸到，... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/23播放(47571)
太溪即太溪穴，是肾经上的穴位，位于内踝部。最简单的取法是内踝尖和跟腱的中点，内踝尖很容易摸到，...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/23播放(47571)
命门穴是常用的临床穴位，位于人体督脉上面，即人的后正中线上。命门是位于人的第二节腰椎棘突下面的... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/17播放(34996)
命门穴是常用的临床穴位，位于人体督脉上面，即人的后正中线上。命门是位于人的第二节腰椎棘突下面的...
2023/05/17播放(34996)
"带脉是胆经上的一个穴，它在我们人体的侧位上，先顺着肋骨往下摸，摸到了第十一的游离缘，这是第十一肋，第十一肋正下方跟肚脐在一个水平线上的位置就是带脉穴。带脉穴有很多的作用，可以治疗带下的疾病，比如带脉、五枢、维道，可以治疗白带过多，同时可以治疗月经不调，主要和血海、膈俞配合起来用。当这个地方脂肪沉积过多的时候，带脉也可以用来减肥，另外带脉可以主治下肢的萎软无力。"
2023/03/04收听(59550)
血海比较好找，在临床上可以采取如下的简便取穴方式：首先要求患者采取坐位，然后医者使用自己的右手掌心覆盖在患者的左侧膝关节膝盖上，之后其余四指要保持跟大腿的长轴平行，自然伸直，然后拇指外展45度，此时拇指指尖下方就是血海穴，对侧可以采取相反的方式进行取穴。如果患者想自己进行定位，要求患者采取坐位，膝关节屈曲90度，然后用右手的四指放在膝关节左侧的腘横纹后方，右手的掌心要跟大腿的上方内侧自然贴合，拇指保持自然外展，此时拇指指尖所处于的位置就是血海穴。对侧也可以采取相反的方式进行取穴。总体来说，血海就是位于股四头肌内侧头，靠近膝关节隆起最高的位置。
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/22收听(74892)
"肺俞穴属足太阳膀胱经的穴位。肺俞穴的位置在第3胸椎的棘突下，旁开1.5寸，左右各一。取肺俞穴首先要找到大椎穴，即在向前低头时，颈部最高点的位置是第7颈椎的棘突，其下方即为大椎穴，也就是在第7颈椎的棘突下。找到大椎穴以后，从大椎穴向下，每经过1个棘突，也就是脊椎的突起处，即为第1、第2和第3胸椎的棘突下。找到第3胸椎的棘突下之后，以中医同身寸的方法，即1个大拇指的宽度\/1寸进行测量，左右各旁开1寸半就是肺俞穴的位置。"
2023/12/30收听(71600)
肾俞穴是膀胱经的穴位，在后背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。可以摸到自己的肋骨，肋骨的最下端是肋... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/12/02播放(95018)
肾俞穴是膀胱经的穴位，在后背部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。可以摸到自己的肋骨，肋骨的最下端是肋...
2023/12/02播放(95018)
居髎穴位于人体侧面，股骨大转子与髂前上棘连线的中点。股骨大转子在人体侧面的最高点，而髂前上棘为... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/01/29播放(71668)
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2023/01/29播放(71668)
带脉是中医穴位，属于足少阳胆经穴位，所以位于人体躯干侧方，要找带脉先要找章门穴，然后以章门为起... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/09/24播放(84396)
带脉是中医穴位，属于足少阳胆经穴位，所以位于人体躯干侧方，要找带脉先要找章门穴，然后以章门为起...
2023/09/24播放(84396)
腰阳关很容易找到，当双手插腰摸到腰下髂肌高点位置时，沿着这两个髂肌的高点向后跟后正中线的交汇点... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/06播放(31104)
腰阳关很容易找到，当双手插腰摸到腰下髂肌高点位置时，沿着这两个髂肌的高点向后跟后正中线的交汇点...
2023/09/06播放(31104)
涌泉穴是足少阴肾经的腧穴，位于足心部，简单而言就是蜷脚尖，把脚尖蜷脚尖时，在足心可以看到一个凹... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(43557)
涌泉穴是足少阴肾经的腧穴，位于足心部，简单而言就是蜷脚尖，把脚尖蜷脚尖时，在足心可以看到一个凹...
2023/09/05播放(43557)
"肺俞穴是肺的背俞穴，在胸背部上胸段，找穴的时候就要找到第三胸椎棘突。简便的方法就是一只手向后从颈部摸到的肩胛骨，摸到肩胛骨的内角，两个肩胛骨的斜行内角横拉起来，平的就是胸三，肩胛内角到正中线是十三寸，取一半位置就是肺俞穴。此外，肺俞可以治疗咳喘、肩背痛、盗汗、骨蒸潮热。"
2023/10/12收听(82810)
解溪穴是足阳明胃经的穴位，位于足背部，踝关节正前方。在踝关节正前方的外部，可以看到一条横纹，勾... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/31播放(43564)
解溪穴是足阳明胃经的穴位，位于足背部，踝关节正前方。在踝关节正前方的外部，可以看到一条横纹，勾...
2023/08/31播放(43564)
照海穴是足少阴肾经的穴位，位于脚部内踝尖的下方，在内踝的下方和跟骨之间可以摸到一个凹陷，照海穴... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/09/05播放(25392)
照海穴是足少阴肾经的穴位，位于脚部内踝尖的下方，在内踝的下方和跟骨之间可以摸到一个凹陷，照海穴...
2023/09/05播放(25392)
足三里穴位为常用穴位，位于犊鼻下三寸，其有一个非常简便的寻找方法，即在内外膝眼往下三寸，一般为... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/07/09播放(97902)
足三里穴位为常用穴位，位于犊鼻下三寸，其有一个非常简便的寻找方法，即在内外膝眼往下三寸，一般为...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/07/09播放(97902)
对于足三里穴最简单的取穴方法，一般在膝关节下三寸、迎面骨旁开一中指宽，就为此穴。足三里是足阳明胃经的穴位，多气多血，灸之至皮肤潮红可强身健体、补益正气，改善气血亏虚导致的心慌、乏力、体弱多病等问题。对于穴位按摩，可用拇指顺时针转动一圈为一拍，每次32拍，以出现酸、麻、胀感为度，主治胃肠病症。如果针刺足三里穴，针感放射至足底，可疏通经络、治疗下肢瘫痪，帮助缓解自身的症状。
赵红│天津中医药大学第一附属医院
2023/03/14收听(10164)
关元穴位于下腹部，脐下三寸的位置，四指并拢的宽度大概为三寸。在肚脐下方摆上四个手指，前正中线上... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/10/31播放(90860)
关元穴位于下腹部，脐下三寸的位置，四指并拢的宽度大概为三寸。在肚脐下方摆上四个手指，前正中线上...
2023/10/31播放(90860)
湖北省中西医结合医院 温暖
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