对于更年期综合征的调理，饮食上的调理应该是粗细搭配、营养均衡，适当补充一些维生素和矿物质。还要注意适当的活动，不能整天睡觉或者生活不规律。如果有需要，可以咨询自己的医生，在医生的指导下给予适当的药物治疗。
比如盗汗、烦躁，症状比较明显的时候可以用六味地黄丸或者知柏地黄丸。如果有必要，还可以用雌激素替代治疗，但是雌激素替代治疗一定要在医生的指导下使用，在使用之前还要做一些必要的检查，治疗起来才能更安全。
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更年期综合征的调理分心理调理、药物调理和食物调理，男性和女性都会逐渐进入老年，出现更年期综合征的一系列症状，女性的更年期比男性来的早，且症状会更突出，常见调理措施如下：<...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/07/24 播放（35720）
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更年期综合征主要是妇女绝经前后出现性激素波动或者减少，所导致的一系列躯干、神经精神症状。近期表现主要为月经紊乱、血管收缩功能不稳以及神经精神症状，远期表现泌尿生殖功能异常...
熊德玲│达州市中西医结合医院
2023/01/22 播放（55420）
"首先，更年期的女性要自身以乐观积极的态度来对待，平时可以多参加一些户外的活动，比如广场舞、广场操或者是其他的老年活动来转移注意力，也可以有效的减轻更年期的症状，并且也有助于治...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/09 收听(85632)
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更年期综合征也就是在绝经前后出现的一系列症状，比如烘热汗出、心烦易怒、心悸、心慌、腰酸、背痛、头晕、耳鸣这些情况。在中医上来讲，更年期综合征主要是属于肾阴阳平衡失调，有肾...
何冬梅│惠州市中医医院
2023/02/15 播放（83472）
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女性卵巢功能减退，随着年龄增加、雌激素减少，会出现更年期各种症状，有些相对症状轻微，没有影响生活质量，但有些症状严重，如果严重影响生活质量，一方面要坚持健康的生活方式，同...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放（45614）
"要对处于更年期的人进行心理疏导，让他们认识更年期，帮助克服恐惧心理，摆脱不良情绪，积极面对更年期，建立合理生活计划。家人要给予关心，让患者树立信心，保持良好心态，提高对生活环...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/25 收听(85226)
"更年期综合征是每个人都会遇到的，现在社会的竞争压力大，更年期综合征的病人是逐年上升的趋势。更年期综合征的病人调整最关键的第一点就是性格、性情。最重要就是性情，要让自己的欲望变...
汪节│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/13 收听(90076)
"更年期综合征调关于调理的问题，一是用药物方面，还有在家中生活起居，饮食方面也要进行配合。有症状需要来及时的就医。比如患者出现月经失调，出现月经一个月来两次，或者是每次持续时间...
王淑丽│中国中医科学院广安门医院
2023/07/19 收听(81912)
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更年期综合征女性,如果想保持身体健康、维持身材，一定需要合理营养和平衡膳食的，这是延缓衰老，预防慢性代谢性疾病的主要措施。更年期女性，对碳水化合物的代谢能力是降低的，糖耐...
姚宇红│太原市妇幼保健院
2023/06/11 播放（66280）
"女性在发生更年期综合征的时候，常会出现有心烦、疲乏、失眠、心情烦躁、出虚汗、骨质疏松等改变。女性在出现有更年期综合症，症状比较轻的，不会影响正常的工作、学习，会在1-2年的时...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/17 收听(55872)
"男性更年期综合征要通过综合治疗，男性更年期是由于睾丸功能减退，雄激素分泌减少，不像女性更年期，雌激素明显地下降，就像断崖一样下降，因此女性更年期症状非常的明显。男性更年期睾丸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/22 收听(42819)
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更年期是围绝经期，在更年期的时候，要告诉更年期综合征的妇女，这是一个正常的生理情况，是人体逐渐衰弱的一个阶段，做好思想准备，同时做好心理疏导，树立良好的信心，一般这个疾病...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/22 播放（54318）
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更年期综合征用针灸调理，可以采用传统针灸、腹针、耳针等多种方法，均有良好的效果：
1、传统针灸，通过对关元、三阴交、肾俞、脾俞、内关、足三里、太溪、太白、太冲等穴...
牛桦│银川市中医医院
2023/12/24 播放（58710）
"更年期综合征的调理方法，中成药里边我们会选择加味逍遥丸、天王补心丹、大补阴丸等等这些药，滋阴养血、清虚热、安神、调畅情志等等来治疗更年期综合征。除此之外情绪的调整、心态的调整...
曹云松│北京中医药大学东方医院
2023/08/31 收听(16626)
"对于更年期综合征患者的调理方法，临床上可以给患者加用莉芙敏或者是坤泰胶囊来对症治疗，改善潮热汗出、失眠多梦、心情抑郁的临床表现。患者也可以放松身心，避免压力过大，同时应该进行...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/09/12 收听(16282)
"更年期的时候调理要从饮食、精神方面做准备，女性在饮食上应该加强营养，补充能量，在更年期会出现损伤元气，内耗体力，因此合理的营养补充，可以从一定程度上缓解女性的不适。饮食结构应...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/12 收听(13496)
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更年期综合征可以通过生活方式的调理，以及中成药，必要时加用雌性激素进行调理，更年期综合征主要由于卵巢功能下降、雌孕激素减少所导致的一系列症状。 1、生活调理：...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/27 播放（26487）
"如果更年期尚未出现症状，或者症状比较轻微的时候，就要注意日常生活中的饮食调理，同时配合良好的休息、放松情绪等等，就能够有效地预防更年期综合征的发病，或者减少症状，缩短过渡时间...
杨婷│北京中医药大学东方医院
2023/08/02 收听(42932)
"更年期综合征的调理方法可以从饮食、作息、运动以及药物等方面进行调理：1、女性到了更年期以后，饮食要以荤素搭配，营养均衡为原则。饮食宜清淡，低盐、低脂饮食，避免吃辛辣有刺激性的...
张金环│北部战区总医院
2023/09/24 收听(29156)
"女性平均绝经年龄在49岁左右。在49岁左右，会出现月经失调或者闭经的情况，闭经的患者会表现为烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管疾病，这时提示有更年期的症状。更年期症状出...
张秀荣│安图县中医医院
2023/01/24 收听(104)
