日常淡斑的方法

2023-04-24 10:53

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长斑的原因有很多,如紫外线照射,长期在电脑前工作,导致电离辐射,不注意皮肤的护理,皮肤因缺水而出现色斑,或精神压力大、长期熬夜等。如果想淡斑,首先要改变生活习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠,注意面部清洁,每天早晚用温水清洗,面部涂擦水、乳液等护肤品,一周敷2-3次保湿面膜,出门时做好防护措施,涂防晒霜,戴遮阳帽,避免紫外线照射,除了工作之外远离电脑、手机,或者每工作一个小时适当起来活动,减少电离辐射。平时多吃维生素含量多的水果、蔬菜,辣椒、酱油等食物不要吃,斑块的部位擦维生素C水和维生素E霜,可以使黑色素淡化、消失。

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