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"颈椎病到底可不可以睡枕头，涉及到几个方面。如果是为了预防颈椎病，一定要睡枕头，挑适合自己的枕头。一般要使枕头的弹性、填充物、高度合适，合适的枕头高度是自己一个拳头的高度。如果...
廉杰│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2023/07/15 收听(74802)
"不睡枕头不利于颈椎病的治疗。正常颈椎向前凸的生理曲度，是正好我们在睡眠时，需要枕部来保证我们颈部的正常生理曲度。那么有些人睡觉的时候，枕部放置的位置不是很正确的，有的人喜欢用...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/21 收听(19052)
02:01
颈椎病的患者枕枕头比较好。脊柱有四个生理弯曲，颈椎是向前凸的一个弯曲、胸椎向后、腰椎向前、骶椎向后，因此正常人的颈椎是有一个向前的身体前屈。 如果不睡枕头的情...
秦础强│广州医科大学附属第三医院
2023/09/15 播放（37156）
"颈椎病属于颈椎的退行性改变，有颈椎病的患者还是需要睡枕头。主要是枕头的高度要合适，过高或者过低都不利于颈部的放松。一般枕头的高度和肩平齐就可以，候颈部可以得到足够的放松。颈椎...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/13 收听(70236)
"颈椎病的患者睡乳胶枕是比较好的，乳胶这种材质比较适合用于枕芯的制作。因为乳胶这种材质软硬程度适中，如果用作枕芯填充，可以对患者的头部以及颈椎起到非常好的支撑作用。另外，如果将...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/04/22 收听(87796)
01:33
颈椎病患者使用过硬的枕头很易致颈椎软组织二次损伤，所以患者在睡眠时尽量避免使用过硬枕头。颈椎病患者局部肌肉痉挛伴有周围软组织粘连，或椎体棘突的骨质增生，因此保持合适睡眠姿...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2023/12/17 播放（87720）
01:34
颈椎病一般建议睡薄枕，现在市场上有一种专门颈椎病的枕头，就是在脖子这一侧稍微厚些，在头部那一侧稍微薄些，这样在平躺的时候，颈部有一个轻微的后伸，可减少对椎间盘的压力，这类...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/11/23 播放（67200）
01:33
通常建议颈椎病患者选择材质较适中的枕头，充填物最好是棉花类，高度通常以10cm为宜，即一拳头高左右。还要根据个人睡觉姿势来定，部分人喜欢仰卧位，部分人喜欢侧卧位，仰卧位通...
张向群│浏阳市人民医院
2023/12/13 播放（52354）
"人体正常的颈椎存在一个生理前凸，如果患有颈椎病的病人，在睡眠时不枕枕头，或者枕一个不合适的枕头，会造成颈椎生理前凸变直，严重时可以加重颈椎病的症状，因此选择一个合适的枕头，对...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/29 收听(94786)
01:17
颈椎病患者需要一个适合头颅的生理曲度的枕头，患者在平卧平睡时，通过适合颈椎生理曲度的枕头，保持患者耳部和下巴、床在一条线上，这样的枕头更适合颈椎病患者使用。如果患者习惯使...
贾育松│清华大学玉泉医院
2023/02/17 播放（53958）
01:24
颈椎病枕头的选择应注意软硬适中，不宜过高或过低，高度为7-10cm，大概为自己一个拳头的高度即可，以顺应颈椎的生理曲度为准。 枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等，...
江育明│武汉科技大学附属普仁医院
2023/03/21 播放（82502）
01:39
颈椎病不是不能睡枕头，而且最好睡较低的枕头。因为颈椎病的颈椎通常会椎间盘突出，颈椎本来是C字形往前弯，但是其变成往后弯。在往后弯了以后，如果后面的枕头太高，就会加重颈椎往...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/18 播放（49147）
"颈椎病是指颈椎的骨骼、肌肉和关节系统因为长时间劳损，而逐渐老化的一系列疾病。在治疗上总体的方针是通过合理休息、调节生活方式和节奏以及适度的功能锻炼，改善颈椎老化的过程。人们在...
韦祎│北京积水潭医院
2023/09/13 收听(23560)
"对于患有颈椎病的患者不枕枕头并不是较好的治疗方法。正常的颈椎都有生理性的前弓，如果患有颈椎病的患者不睡枕头，头部将会过度的后仰，相当部分的患者会产生头痛、头昏，难以入睡的症状...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/03 收听(71678)
02:37
如果已经有颈椎病，可以不枕枕头。实际如果有颈椎病，对于睡觉时头部姿势医术上有推荐。睡觉时如果仰卧位，即面朝天时，可以适度轻度后仰，因为正常人的脖子是所谓的前凸形，即C型，...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/19 播放（30833）
"颈椎病的患者建议睡乳胶枕或者专用的颈椎塑形枕，该类枕头需要具备如下的特点：1、枕芯填充的材质不能够太硬，也不能够太软。一般推荐采用植物的种子、果壳、小麦的麸皮或者乳胶为最佳。...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/01 收听(31754)
在门诊时经常会有病人问到，颈椎病是用高枕好，还是低枕好，还是不用枕头好。实际它需要一个符合头颅生理曲度的枕头。在平卧、平睡的时候，颈椎有一个后凸，后凸以后枕头能够把它垫平，从耳...
贾育松│清华大学玉泉医院
2023/06/11 收听(11786)
01:27
颈椎病患者通常建议睡高度适中、软硬合适的脖枕，可选用荞麦皮枕头，既利于颈部塑形，同时方便调整高度。通常枕头高度取决于睡姿，当处于仰卧位时，枕头高度应该为一拳高度，最高点应...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/12/19 播放（67446）
"颈椎病睡的枕头没有特殊的要求，以自我舒服为主，比如想枕高枕头舒服就枕高枕头，如果枕低枕头舒服就枕低枕头，这个是以舒适性为主要原则。现在市场上有好多品牌的颈椎枕，但并不能治疗真...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/27 收听(16352)
"颈椎病睡什么枕头，要根据人体颈椎的自然生理曲度。一般来说，人睡的枕头高度一般是10-15cm，这是对于喜欢平卧的人来说；喜欢侧卧的人可以适当增加，比如15-20cm的高度是比...
冯丹│武汉市第一医院
2023/08/30 收听(90598)
