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"加快新陈代谢排毒，可以通过食物疗法、调整生活等方式进行。饮食结构搭配上可以多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维素等食物进食，如蜂蜜、苹果、芹菜等。因为维生素以及矿物质，可以起到...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/06 收听(88742)
"新陈代谢是生命的一个特征，可以促使人体不断自我更新，完成各种能量之间的转换。在生活中，通过饮食也可以加速人体的新陈代谢，比如瘦肉、鸡肉、黄豆、黑豆、燕麦、糙米、辣椒、香蕉、鱼...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/03 收听(90778)
"要想加速新陈代谢，首先要从早餐开始，早餐要吃好，营养均衡，能够使休息了一夜以后基础代谢逐渐加快，使上午能够保持体力充沛、精力旺盛，完成工作以及学习。另外，要多吃含有维生素B的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/08 收听(62854)
加速新陈代谢的方法有许多种，最常见的如以下几种：第一、坚持有氧运动，通常建议每日运动有氧运动45-60分钟以上，使心率提高到每分钟140次左右，使身体微微出汗可以起到加速形成代...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/07 收听(31930)
"吃蜂蜜、红薯、柑橘、浆果、高纤维、蛋白质等食物能加速身体新陈代谢，想要加快人体的新陈代谢首先应注意饮食和运动，每天有氧运动30分钟以上的时间，不但可以消耗身体的脂肪，并且能促...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/01/31 收听(89106)
"要想加速身体的新陈代谢，最主要的方法就是增加身体的瘦体重。身体的瘦体重主要有几个方面构成：一、骨骼。二、器官以及组织。三、还有最主要就是肌肉的含量。在这几个部分当中，能够增加...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/15 收听(95974)
加速人体新陈代谢的维生素有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸，上述维生素都具有特异性，加速人体生物代谢，而且能够促进人体新陈代谢的微量元素和维生素。维生素...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(96922)
主要方法有：1、早上起来饭前多喝点温开水，5-7点必须上厕所排除宿便，但很少人有这种习惯。5-7点属于大肠经当令的时间段，这个时间大便是最好的，开始没有便意，只要那时在卫生间蹲...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/04 收听(53758)
"子宫是生产月经、排出月经、孕育胎儿的场所，如果经血排出通畅，子宫内是没有毒素。如果经血排出不畅，则容易出现下腹坠胀、腹痛等情况出现。平时所谓的子宫“排毒”也就是保障经血顺畅的...
张宏艳│北部战区总医院
2023/03/10 收听(10242)
01:46
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/14 播放（36917）
"给肺排毒吃什么排毒最快，这种说法不准确，一般根据患者的症状结合舌脉进行辨证论治，具体情况如下：1、风寒犯肺：可以吃一些具有疏散风寒、解表功效的食物，如用生姜来熬水，当然也可以...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(23824)
01:30
给肺排毒建议吃鲜竹沥液，因为给肺排毒的方法有很多，可以通过痰从嘴里排出，也可以从血液里面代谢出去，淋巴液里也都可以排出去。但肺排毒最近的就是从嘴里通过痰排出去，因为五脏里...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放（27011）
01:35
肉毒代谢通常是指速肉毒素代谢，加速肉毒素代谢的唯一方法就是加热，也就是热敷、汗蒸等方法。在临床工作中，经常会遇到求美者注射肉毒素之后出现各种各样的不良反应，如注射抬头纹时...
郎岳│北京大学第三医院
2023/04/03 播放（49823）
"排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/08 收听(16968)
01:41
中国人经常说每个月来一次月经就是排毒，但是印度人认为月经是不纯洁的东西，要被排出来。这与东方文化有关系，但这是错误的观念，来月经也不代表不纯洁，也不代表排毒，是月经周期性...
田秦杰│北京协和医院
2023/09/21 播放（61468）
01:43
肠道排毒需要保证大便通畅，避免出现便秘的情况，需要多运动、多饮水来促进胃肠的蠕动。同时要吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、猕猴桃、火龙果、...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/03/09 播放（46259）
"身体排毒可以通过如下几方面：1、可以通过运动排毒法，最常见的是有氧运动，可以通过有氧运动蒸发和释放体内多余的热能，代谢热能的同时也会排出过多的毒素，如体内的血糖、血脂和多余的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/22 收听(17132)
"临床可以通过以下方法帮助排肺毒：1、多吃萝卜，萝卜是一种肺脏排毒的食物。通常认为肺和大肠具有密切关系，大肠是否通畅能够在一定程度上影响肺排出毒素的多少，而萝卜能够促进大肠排泄...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/08/26 收听(30628)
排毒是很热门的词汇，日常生活中排毒一般指排便。中医中凡是病理产物、代谢产物、对人体不利的都属于毒的范畴，比如痰、湿、饮、瘀血。它是人体阴液不能为人体所用而产生的病理产物，一般是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/28 收听(56050)
