入睡困难、易醒属于睡眠障碍类疾病，临床上称为失眠，中医称为不寐。对于入睡困难、易醒，患者长时间还会出现记忆力下降、反应迟钝，严重时出现情绪焦虑等，治疗上给予患者积极的调理，建议患者养成好的生活、起居，饮食上多吃安神的食物，比如牛奶或是用酸枣仁泡水，以及吃小米等。
根据患者的舌苔、脉象，给予中药汤剂调理，同时配合中医针灸、按摩、刮痧等理疗办法来缓解入睡困难、易醒的症状，如果上述办法难以改善，必要时口服镇静安眠药，常用的有佐匹克隆、艾司唑仑等，这类药物有一定成瘾性，建议患者在医师指导下口服。
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频繁而持续的入睡困难、多梦、易醒，并导致睡眠感不满意是睡眠障碍，它可以单独存在，也可以以精神类疾病、躯体疾病和药物滥用共存。原因多种多样，最显著的原因是年龄，老年人多发。其次是...
国红│北京医院
2023/05/13 收听(55132)
01:49
入睡困难、多梦、易醒，超过一定的度，称为失眠。主要有以下几种原因：
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/03 播放（74178）
入睡困难、多梦易醒是失眠的表现，多数与精神、心理因素相关，随着生活节奏的增快、工作压力增大，很多人都会出现睡眠不规律、经常熬夜的情况。此外，工作过度劳累、精神紧张、有焦虑情绪，...
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2023/09/24 收听(82106)
01:59
入睡困难、易醒、睡眠浅是睡眠障碍，也可以是失眠的早期症状，跟平时睡眠习惯很有关系。睡眠前经常有些人习惯喝很多水，容易入睡困难，或者喝刺激的、兴奋的饮料，包括咖啡、浓茶等都...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（42616）
"入睡困难、易醒、睡眠浅，这些现象都属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些器质性慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒、心慌、憋气、...
曾湘豫│北京医院
2023/08/25 收听(14832)
三个月宝宝入睡困难、容易醒要注意是否为维生素D缺乏性佝偻病的早期表现，对于三个月宝宝来说，因为户外活动时间相对比较少，由于缺乏日光照射，内源性维生素D的产生相对也会比较少，因此...
张欣│北京大学第一医院
2023/08/08 收听(64988)
"后半夜容易醒这是人最常见的一个睡眠状态，它的原因可以是生理性的也可以是病理性的。后半夜容易醒是年纪大了人常出现的一个现象，比如说50岁上下的人，大段大段的睡眠就没有，后半夜的...
国红│北京医院
2023/03/06 收听(81116)
"睡眠容易醒，这是睡眠质量差的表现之一，也是失眠的一种，通过进行相关的中医辨证，对于这种心虚胆怯所引起的症状可以进行有效的治疗。另外也可以通过一些生活方式的调整，来对于睡眠容易...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/17 收听(32788)
"睡眠是很重要的生理功能，人们生命的1\/3就是在睡眠中度过。睡眠易醒是睡眠出现了障碍，原因是：1、睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力大导致睡眠比较轻、睡眠质量低。2、噩梦连连...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/29 收听(75712)
"多梦易醒有很多的原因，从中医的辨证来讲，根据临床的表现证候有不同。比如常见的多梦易醒有实证、虚证两大类。实症有肝郁化火、痰热内扰。肝郁化火主要是和情绪有关，比如脾气急、气郁化...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(26160)
01:42
小婴儿睡觉睡不沉，总是容易醒来，在临床上还比较多见，原因主要见于以下几个方面： 1、周围环境影响：比如周围环境比较亮或者比较吵，不是特别安静，就会使婴儿睡不踏...
肖娟│北京协和医院
2023/11/28 播放（75370）
"睡觉容易醒，如果是偶然出现的，是一种生理的现象，没有必要担心。如果经常出现这种情况，就需要进一步查找原因了，最常见的原因就是神经衰弱造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状，平时有生...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/08/07 收听(59842)
"出现失眠的症状，并且入睡之后容易醒来，可能因为甲状腺功能亢进症引起。女性在更年期期间也会出现类似的症状，患有甲亢时身体中的激素含量升高，会导致代谢功能提高，这会引起一系列的神...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/08/04 收听(37860)
"患者睡觉容易醒，最常见的原因包括睡眠障碍和焦虑状态等，具体如下：一、睡眠障碍：患者可表现为入睡困难或睡后易醒的症状，在睡眠中间醒来次数超过两次，则称为睡觉易醒。有部分患者还可...
王翀│南京鼓楼医院
2023/03/24 收听(12058)
01:45
多梦易醒的原因如下： 1、身体疾病：常见的疾病是心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、高血压、呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑血管疾病。...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 播放（96850）
"晚上容易醒，大多数考虑是抑郁症，也可能是神经衰弱或者是更年期。更年期多发生于45-55岁，女性多见，同时可能会出现出汗或者是心悸、胸闷、气短等各种躯体不适，主要是口服谷维素或...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/11 收听(90160)
宝宝睡觉时易醒，常见以下原因：1、睡眠依赖性，因为父母在平日养成了在宝宝睡觉时抱着、晃着或含着奶头入睡的习惯，长此以往，宝宝养成了睡眠依赖行为。把宝宝放到床上一人睡觉时，容易造...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/09/17 收听(63708)
"入睡困难、容易醒、浅睡眠状态较多，应当在医生的医嘱之下给予镇静催眠药物帮助改善睡眠质量，这类药物包括苯二氮䓬类的药物，例如安定、舒乐安定、劳拉西泮等。非苯二氮䓬类的药物，例如...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/18 收听(15914)
01:32
失眠易醒，即醒后入睡困难，中医考虑为心脾两虚、心血不足、血不养神所致。建议在日常生活中，多食用红枣、龙眼类养心安神的食物、食材。通过食疗或改变生活方式，仍然得不到改善者，...
张国庆│安徽中医药大学第二附属医院
2023/07/19 播放（92244）
"梦多、容易醒属于睡眠障碍，如果是偶发性梦多、容易醒，持续时间不是很长，考虑与睡眠前受到惊吓或者较强烈的精神刺激，看恐怖片或者恐怖小说等相关，通常去除不利因素之后，睡眠会得到好...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/18 收听(23428)
