心血不足的患者适合吃什么

2023-03-22 14:56

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心血不足一般是由血容量不足或者过度的脱水,以及气血运行不畅,心脏得不到血液充分的营养供应所导致,有一些情况是因为饮食的不能合理搭配,或者平时活动量比较少等其他的生活因素所导致。如果平时没有一个合理的饮食结构,心血不足的患者要着重补充一些可以营养心脏供血的食物,一般考虑如下:
1、坚果类:像杏仁、花生,这类的食物对心脏有一定的好处。因为当中含有氨基酸和不饱和脂肪酸,可以在一定程度上降低心血管疾病的发生风险。
2、黑芝麻:黑芝麻汤中富含卵磷脂以及不饱和脂肪酸,这些成分能够维持血管的弹性,在一定程度上防止动脉硬化的发生。
3、黄豆:黄豆当中也富含多种人体必需的氨基酸,而且大多数都是不饱和脂肪酸,可以在一定程度上促进人体内脂肪和胆固醇的代谢。
4、玉米:可以适当的食用,当中含有的不饱和脂肪酸高达六成的亚麻油酸,能起到稀释胆固醇的作用,而且玉米在一定程度上能够养胃,可以辅助调节血糖。

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