高血压病症注意事项

2023-02-11 22:12

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高血压病的注意事项主要包括以下几个方面:
第一、规范的服用降压药物,特别是原发性高血压,目前的病因和准确的发病机制并没有完全研究清楚,往往需要终身吃药,才能够有效的预防或者减轻对靶器官的伤害。
第二、注意改善生活习惯,比如肥胖的患者要注意减肥,主要是通过运动的方式进行减肥,平时要注意少吃油、少吃盐,比如肥肉、油炸食品等尽量要少吃,多吃新鲜的蔬菜和水果。
第三、戒烟限酒,特别是吸烟能够促使人体分泌一种缩血管的物质,引起血压难以控制。
第四、降低精神压力,精神压力过大会使人处于一种紧张、焦虑的情绪当中,往往会造成睡眠不足,影响血压的控制,经常锻炼身体有助于降低精神压力,有利于血压的控制。

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