如何调理黄褐斑

2023-11-06 15:49

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对于黄褐斑可以从以下几个方面进行调理,要避免日晒,全年注意防晒,避免在每天日光照射最强烈的时间长时间暴露在日光下。外出前20-30分钟开始涂防晒霜,间隔3-4小时涂一次。避免口服避孕药,因为紫外线、妊娠以及口服避孕药都是黄褐斑的诱因,均能使酪氨酸酶活性升高、黑素合成增加。避免使用不正规的化妆品以及面部使用糖皮质激素,可以适当补充富含维生素C、维生素E的食物。保持良好的睡眠质量,保持良好的心理状态,紧张、焦虑、工作劳累、睡眠不足都能增加黑素合成,加重黄褐斑的症状。

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