腰部出现酸困的原因比较多，如日常生活中长期保持一个姿势不动，或者反复重复一个动作，导致腰部的肌肉痉挛、充血，肌肉疲劳或者反复受到牵拉，导致肌肉出现损伤，引起出现腰酸困。
由于日常生活中腰部的受凉引起的，疾病导致，比如常见的疾病有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、肿瘤等疾病也会导致腰部酸困。
腰部酸困，日常生活中一定要保持正确的姿势，避免长时间久坐久站，或者长期弯腰负重等情况，尽量改变不良的生活习惯。
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腰酸困一般是由于长期劳损造成腰背筋膜炎、纤维织炎，或者是由于腰椎不稳定，以及腰椎的骨关节炎所造成。平时应该注意不要使腰椎受伤，避免一些急性损伤、慢性劳损，不要长时间伏案工...
纪泉│北京医院
2023/05/22 播放（31289）
"女性腰酸困可能是长期久站、久坐、过于劳累引起的腰肌劳损，也可能是腰椎退行性变，比如骨质增生，还有妇科盆腔炎等疾病，可以及时到骨科找医生面诊，结合查体初步判断，注意观察白带有无...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/20 收听(25772)
"腰出现了酸困，大部分情况下有可能是腰肌劳损所导致的，首先一定要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，不管坐着、站着还是行走，身体的姿势最好都要像军人一样。要睡...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/17 收听(12404)
"在怀孕的过程中身体肯定会与平常不同，会出现各种症状，很多孕妇感到腰酸背痛、困得厉害，其实怀孕后腰酸背痛是正常的情况，这种现象是由于受精卵着床后子宫逐渐的长大，有时会产生宫缩，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/30 收听(32834)
腰酸腰困，从西医角度考虑不排除是腰椎的病变，有可能是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征、腰肌劳损等疾病，所以建议医院系统的检查，排除器质性的病变。从中医角度考...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/02/17 收听(41438)
"对于女性来说，出现腰酸困的症状，可能是由于长时间的坐位劳累、剧烈活动，导致腰部的肌肉慢性劳损，而引起的酸困症状。还可能是由于患者有潜在的腰椎间盘突出症，由于着凉或睡觉姿势不正...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/05 收听(82070)
"女性出现腰酸背痛的原因有很多，较常见的是久坐导致的腰肌劳损或腰椎间盘突出，应避免久坐，适当锻炼。当代女性生活压力大，经常熬夜、坐办公室、做家务等，都会引起腰部不适，应注意劳逸...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/30 收听(78070)
在临床上病人出现了腰酸、腿困的临床表现，主要是病人发生了腰椎部位的病变，比如病人出现腰椎间盘突出症，导致髓核突出压迫神经根，就会出现腰部有酸痛，出现弯腰困难等情况，同时会影响下...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/24 收听(64728)
容易困有以下三种原因：一、生理性的原因，经常熬夜的人白天非常容易困，调整生活方式，规律作息，一段时间后容易犯困的情况会逐渐缓解。二、亚健康人群也会出现非常容易困的情况。三、躯体...
何香花│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/02 收听(50426)
临床上出现容易犯困的原因有很多，有的时候可能是由于工作和生活的压力比较大，精神紧张，所以造成睡眠不足。有的人即使睡眠比较充足的情况下，也特别容易困，这可能就是由疾病引起，多数患...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(43614)
"经常觉得困的原因是晚上睡得太晚、睡眠不足、睡眠质量下降引起，这种情况通过调整睡眠，可以改善症状。还有是因为存在一些病理性的因素造成，大脑的缺血、缺氧以及电解质紊乱、低血糖、贫...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/16 收听(10758)
"容易困的原因包括各种外界的因素或疾病的原因，外界的因素包括各种原因导致的生物节律紊乱、睡眠不足、物质的滥用以及药物的副作用。生物节律的紊乱常见于倒时差、倒班以及各种原因，导致...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/09/14 收听(18500)
"经常困是如下几个原因导致：1、因为血液粘稠度过高，当人体出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低密度脂蛋白血过高的时候和血液粘稠度过高时，尤其以高密度和高切值为主食就会出现经常犯...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(64988)
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困的原因很多，如以下几种： 1、睡眠不足：困最主要的原因就是因为睡眠不足，人体晚上睡得太晚或者睡眠质量欠佳，会引起困的症状。对于此种情况，先要改善睡眠习惯，如...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/11 播放（29085）
"老爱困的原因有以下几种：1、由于劳累以及休息不足引起，如果患者从事脑力或者体力劳动，由于过分的劳累以及休息不够，往往会导致人体力透支，会出现老爱困的情况，通过询问病史以及相关...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/01/08 收听(93432)
"人老是觉得困，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。晚上的睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到...
曾湘豫│北京医院
2023/08/03 收听(65376)
"在临床上能够引起腰部酸痛的原因有很多，最常见的原因就是经常弯腰、负重以及久坐、久站，除上述原因外，腰部受凉也是导致腰部酸痛的原因。酸痛是肌肉疼痛的特点，经常维持一个姿势或者腰...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/17 收听(39744)
"腰酸一般多见于腰肌劳损，但是不除外其他方面因素的影响。大部分患者出现腰酸表现都是由于腰肌劳损引起的，主要是由于平时经常弯腰劳作并且活动量过大引起，主要以中青年体力劳动者多见，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/21 收听(41230)
"患者如果是腰部酸痛，常可以见于腰背肌筋膜炎或者腰背纤维组织炎、腰肌劳损、盆腔炎、子宫后倾、肾盂肾炎、脊柱退行性改变、脊柱骨软骨病等，共同特点都是以腰背痛为主，无明确部位，有时...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/01 收听(61282)
老是腰酸最多见的原因就是慢性腰肌劳损，主要的原因是长时间伏案工作，低头玩手机，或者是经常弯腰干家务，比如说经常弯腰洗衣服、拖地、扫地。还有就是司机开长途车，也会引起慢性的腰肌劳...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/15 收听(34440)
