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"患者腿骨折后，一般要根据骨折的具体情况、粉碎程度、愈合情况确定恢复时间，大多数情况需要1-3个月、半年、一年，因为在腿骨折后，如果不严重可以进行石膏固定，严重者需要进行手术的...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/06/10 收听(38310)
"骨折2年后是可以跑步的，在两个月到半年左右骨折逐渐的愈合，通过锻炼逐渐的肌肉力量和关节功能也在恢复。骨折后如果检查骨折愈合良好，没有明显的肿胀、疼痛，经过一定的锻炼、负重和运...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/06/23 收听(79200)
跑步一次的时间，跑步分快跑、慢跑，还分有氧、无氧运动。无氧运动就是大概在运动的时候不能够正常的跟别人交流，机体处于一种无氧耗能的状态，运动强度比较大。有氧运动一般是比较推荐的，...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/04/19 收听(18808)
"三岁的孩子腿骨折在三周到一个月，时间长了一个半月左右都能够愈合。但前提条件是在整个过程中都有系统的治疗，因为只有骨折断端被固定在一起才有愈合的机会，没有良好的固定骨折断端反复...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/28 收听(86710)
"对于腿骨折的患者想要跑步，就需要等到骨折完全愈合后才可以跑步，否则如果跑得太早，会影响患者的骨折愈合，甚至有二次骨折的可能性。由于腿骨折的部位不同，患者的年龄不同，而且损伤的...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(81366)
每次跑步的时间要在20分钟以上才能达到减肥的效果，如果每次不到20分钟以上，那么身体内的脂肪消耗的比例比较小，减肥的效果也不明显。所以想通过跑步来减肥，每次跑步的时间要持续在3...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/21 收听(13068)
"跑步跑多长时间最好，要根据自己的身体状况来决定。一般来说进行运动是需要在30分钟左右。对于初跑的人来说，应该到自己能够耐受的范围，而不要过于劳累。一般来说我们应该循序渐进，每...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/31 收听(93062)
"人体一旦发生骨折，其愈合能力不同，根据年龄以及骨折受伤情况不同，愈合程度、愈合时间也不相同。一般骨折需要3个月，就是“伤筋动骨100天”才能好。但不是绝对的，比如小孩子的愈合...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/05 收听(65548)
"骨折是临床当中很常见的一种损伤类型。骨折之后多长时间能好，要分析很多的因素，应具体问题具体分析。只有综合考虑分析，才能够有大概的判断。因此一定是要结合发生骨折具体的患者，根据...
李晔│北京协和医院
2023/01/07 收听(40900)
早晨跑步多长时间最好，一般主要是看锻炼的目的是干什么，一周正常的人需要150分钟的锻炼时间，平均每天跑步在20-30分钟左右。经常跑20分钟以上，可以改善心脑血管系统健康的状态...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/10/17 收听(68368)
"吃完饭不适合立即进行体育运动尤其是跑步，建议最好间隔半小时或一小时再进行活动。跑步之前可以做热身活动进行慢走，强度慢慢的增加之后再进行跑步运动。只有在充分预热的状态下人的身体...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/23 收听(96972)
"跑步腿痒有两种原因，一种原因是有过敏的情况，也就是患者属于过敏体质，在受到环境和接触物的影响下，比如跑步之后局部出汗潮湿，或者衣物接触所导致，诱发荨麻疹发作。这种情况下可以适...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/31 收听(46894)
"对于判断腿是否骨折的方法，首先要明确腿部是否遭遇了强烈的外力打击，或者有没有摔伤，出现以上情况后，再判断腿部是否可以正常负重行走，如果腿部可以正常的负重行走，腿部可能没有骨折...
刘波│贵阳市第一人民医院
2023/03/07 收听(31058)
"跑步时腿会酸有如下几个因素：第一、骨外科的因素，运动的方式、方法不正确时拉伤膝关节，导致膝关节的半月板损伤，或者出现前纵韧带、后韧带、副韧带和滑膜的损伤时，关节腔出现积液时也...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/01 收听(25184)
"骨折以后要经过2个月的时间，骨折才能达到初步愈合。跑步是运动负荷比较大的运动，建议在骨折的牢固愈合以后再进行跑步锻炼。骨折初步愈合到骨折的牢固愈合，这段时间普遍在2-3个月，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/08 收听(10036)
"病人发生骨折，在骨折愈合后想要跑步，骨折部位必须达到坚强的骨性愈合，而且骨折部位还要承受一定的外力刺激。比如儿童发生胫腓骨骨折并采取了保守治疗，进行手法复位后采用支具或者夹...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(11202)
02:24
新鲜骨折指成人3周以内，儿童2周以内，婴幼儿1周内的骨折。婴幼儿长得特别快，1周以内或者是几天它就长上了。所以新鲜骨折和陈旧骨折有时间上的区别。有伤有病要第一时间就诊，不...
王朝鲁│中国中医科学院望京医院
2023/03/19 播放（99074）
腿部牵引的时间一般从1-2周到7-8周不等，主要用于不同的疾病，不同的疾病牵引的时间也有所不同。腿部牵引一般是分为皮牵引和骨牵引，皮牵引一般用来治疗关节脱位或者骨折的持续性治疗...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/15 收听(82426)
01:45
跑步减肥是一个非常有效的减肥方法，跑步的时间最好是20-30分钟，从慢跑开始到微微出汗，能够坚持下来最好。除了跑步以外，要想减肥的人群，还应该进行饮食的控制。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（47629）
01:46
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/12/15 播放（42217）
