如果脚扭伤了，需要立刻停止现有的活动，患肢避免负重，卧床休息，患肢要抬高，必要的时候要打石膏制动，有利于减轻局部疼痛和肿胀的进一步加重，在伤后的48小时之内可以行局部冷敷，用冰袋或冰块外面包裹毛巾，敷于肿胀及疼痛的部位，有助于肿胀和疼痛的减轻。
在急性期过后，48小时以后可以根据情况改用局部的热敷，或者理疗的办法进行治疗，有助于软组织损伤的恢复。如果疼痛肿胀得厉害，可以48小时以后口服活血化瘀、镇痛的药物，促进脚扭伤的恢复以及肿胀疼痛的消退。
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作为受伤的人来讲，脚扭伤后首先要注意的就是立即停止行走，同时抬高患肢，然后在可能的情况下，对脚部进行冰水湿敷，或者用凉水浸泡，以减少脚部出血。另外如果受伤较重，可能存在一...
王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/11/28 播放（99256）
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脚扭伤急性期，可通过冰敷受伤的踝关节减少渗血。后期治疗，即5-7天后，可通过热敷、红外线理疗等促进血液循环、促进渗出液吸收，从而达到消肿止痛的目的。其次，还可通过药物治疗...
王一明│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2023/10/10 播放（90674）
"脚扭伤了先要进行病史的采集，还有面对面的临床查体，判断发生脚扭伤的原因是什么，以及损伤的程度怎么样。轻度的损伤判断可能没有伤到骨头，没有伤到韧带或肌腱组织，早期可能会建议先做...
李晔│北京协和医院
2023/06/24 收听(82774)
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对于脚扭伤，消肿止痛常用方法如下： 1、非甾体抗炎药：为较好的消炎止痛临床用药，如西乐葆是在临床中使用较广泛的一类用药，但要注意不能使用过多； 2...
黄术│湖南省人民医院
2023/10/09 播放（69480）
"踝关节扭伤是足踝外科门诊常见的一种运动损伤疾病，患者出现踝关节扭伤，容易出现肢体的肿胀、疼痛以及皮下的淤血以及关节的活动功能障碍。当患者发生急性踝关节扭伤时，需要立即抬高制动...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/01/27 收听(93988)
01:26
脚扭伤初期没有得到比较好的消肿、止痛、固定，有可能从急性期转为慢性期损伤，形成慢性损伤后，脚扭伤的疼痛症状可能会长期存在。脚扭伤后，消肿止痛的方法主要见于以下几个方面：<...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/11 播放（87036）
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脚扭伤在急性期48小时之内，需要冷敷，将扭伤的脚肿胀的位置用毛巾包裹，用冰块在外面敷上，一般冷敷3次/天，每次20余分钟，在此期间可以口服非甾体类的止痛药缓解症状。冷敷4...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 播放（89646）
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在日常生活中，几乎每个人都会碰到脚扭伤，而踝关节即脚踝，在这个区域容易出现扭伤，对于扭伤快速消肿、止痛的方法如下： 1、固定脚踝：用护具、护踝或弹力绷带将受伤...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/25 播放（47755）
01:59
对于脚扭伤的患者，可给予几个建议。其一，首先要自行判断自己的损伤程度，如发现脚已呈90°角，但患者自认为没事，是肯定不行的。进行判断后，建议患者到医院做进一步的检查，明确...
柏光泽│成都市第六人民医院
2023/08/19 播放（71868）
"脚扭伤后需要根据病情做以下处理：第一、单纯出现疼痛，没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。第二、受伤后出现明显的水肿，脚因疼痛不能着地...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/17 收听(14382)
"一般脚踝扭伤之后，有明显的外伤史，首先要到医院拍X光片，看一下有没有骨折。一般也不是肿的越厉害就越容易发生骨折，有时肿的厉害没有骨折，只是肌腱、韧带的拉伤。有时肿的不厉害，到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/05 收听(79808)
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脚扭伤主要是指脚踝关节周围韧带的损伤，轻者韧带松弛或者部分撕裂，重者则完全断裂，是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。踝扭伤后出现疼痛、肿胀、皮下瘀斑，活动时踝关...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/08/01 播放（61996）
脚扭伤是非常常见的损伤，尤其是夏、秋季节。在剧烈的活动时或者是整个身体失去平衡时，也容易出现脚扭伤，在扭伤发生的时候，足一般处于内翻或者外翻位置。脚扭伤容易引起足踝部位的骨折，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/06 收听(81868)
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脚扭伤以后急性期的处理主要包括以下方面：
1、停止活动，减轻足负重和行走；
2、冰敷，通过冰敷以后可以减少局部的出血和渗出，对症状改善会有帮助；
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毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/04/09 播放（55828）
"脚扭伤后首先要进行脚的制动，脚的制动对于防止脚进一步地损伤有一定的确定的作用。第二，局部的冷敷，在脚固定之后可以对伤处进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾对伤处进行冷...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/09 收听(14172)
"被蜜蜂蛰了，消肿止痛比较快的一般是用激素类的药物和冰块进行冷敷。普通的蜜蜂蛰了之后，叮咬了一个或者几个小泡，毒性不是很强，大多数只会引起局部红肿、疼痛。这时只要使用消毒药水以...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/08 收听(89520)
孕妇痔疮消肿止痛可以使用以下方法：第一、温水坐浴，减少运动，多平卧，虽然没有任何药物，但这可能是治疗孕妇痔疮最好的方法，每天坐浴2-3次，如果月份过大、下蹲困难，可以侧卧热敷。...
朱飞│衢州市中医院
2023/09/12 收听(21804)
"砸伤以后应采取以下方法进行消肿、止痛：第一、砸伤以后应到医院里面拍片检查有没有骨头损伤，如果有骨折等损伤情况，应及时在外科进行接骨治疗。第二、砸伤以后应在24h之内进行冰敷，...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/02/28 收听(36074)
脚踝扭伤之后，消肿止痛的方法有以下几种：1、踝关节的制动。踝关节制动之后，可以起到止痛的作用，同时可以防止伤处进一步的加重。2、早期的进行伤处的冷敷。可以用冰冻矿泉水或冰块外包...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/05 收听(52994)
"如果磕到了导致皮下血肿，但没有破皮，可以先进行冷敷，一般24小时内冷敷可以防止炎症扩散，等到24小时后再热敷有利于血肿消散。患者也可以将煮熟的热鸡蛋用毛巾包裹在血肿处揉，有利...
邵庆亮│辽宁省人民医院
2023/08/12 收听(77890)
