孕妇翻身骨头响怎么治疗

2023-02-08 04:23

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孕妇翻身时骨头响,主要是通过功能锻炼以及佩戴相应的护具来进行固定治疗。常见的情形有如下几种:1、针对骨盆前方也就是耻骨联合的异响,建议患者要采取侧卧位的睡姿,然后使用比较窄的床单,或者骨盆带,将骨盆在前方兜起来。此时就能够明显地缓解异常活动以及出现异响的情况。2、针对胸椎腰椎出现异响,建议患者多练习像深蹲、爬楼梯的功能锻炼。除此以外,患者还可以练习孕妇专用的瑜伽动作,以增强腰背部的肌肉力量。此时就会明显增强脊柱的稳定性,进而缓解响动的情况。3、针对下肢,比如由于膝关节或者踝关节活动过程中出现的响动,则建议患者使用弹力绷带、护膝、护踝,将关节固定起来,然后再做平路慢走、爬楼梯,增强关节周围的肌肉力量,以缓解响动的症状。

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