当人骨头发生响声，特别是颈椎、腰椎发生响声的时候，要考虑是小关节紊乱。这主要是由于过多的负荷、长时间的慢性劳损引起的腰椎、颈椎的退变。
这时颈椎、腰椎的关节突关节会发生骨质增生，关节突关节的关节囊会被牵拉，因此关节囊的稳定性会下降，关节囊会松弛，对关节的稳定的维持会下降。
在活动时会出现暂时性的半脱位，然后自动又会复位，这个时候就会产生响声。出现这种情况要避免过多的负重活动、过多久坐、弯腰负重活动，要减轻脊柱的退变才可以缓解。