例假可以吃火龙果吗

2023-03-26 05:20

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女性在月经期间可以适量吃火龙果,火龙果含有丰富的维生素C、各种微量元素以及矿物质,营养丰富,食用后可以补充能量和各种微量元素,还可以补充充足的维生素C,有利于提高身体免疫力。避免月经期间由于失血过多引起免疫力下降,出现感冒等疾病,火龙果具有保持大便通常、预防便秘、减轻痔疮症状等作用。月经期间可以吃火龙果,其他所有的水果都可以适量食用,建议不可以多吃,特别在冬天,水果最好用开水烫热了吃,或者榨成果汁饮用。如果在夏天从冰箱冷藏以后的水果,需要放一段时间再食用比较合适,避免经期吃过冷的食物引起经血循环不畅。

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