膝关节半月板损伤可以艾灸或泡脚，两者都可以有以下两方面的好处：
一、可以缓解疼痛，通过热疗作用使炎症物质减少，从而使月板附近的肌肉和韧带的痉挛得到放松。同时稳定滑膜、减少渗出，还可以有一定的增加血液循环作用，减少滑膜造成的缺血、渗出，对半月板损伤的恢复有一定的好处。
二、艾灸还可以通过刺激足三里、环跳穴，而泡脚可以通过红花和透骨草、伸筋草等都可以促进血液循环，对半月板的损伤恢复是有好处的。但是膝关节半月板损伤要检查清楚，特别是三度以上损伤还是需要手术治疗、综合治疗比较好。
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"艾灸以后可以泡脚，这两个保健的方式可以同时共存，没有矛盾性。艾灸有温经散寒、活血通络、消肿止痛、益气等作用，也可以起到防病保健的作用。泡脚是足浴的方法，通过泡脚改善足部血液循...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/01 收听(62164)
"一边泡脚，另一边艾灸，不是不可以，但是实际上不提倡这样做。两个方法都是温热的疗法，泡脚其实是非常养生的方法，泡脚的时候血液循环本身就很快，加速末梢的代谢。泡脚的时候人其实非常...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/18 收听(72714)
01:40
艾灸后是否能泡脚，通常与患者体质、艾灸量有一定关系。艾灸属于阳性治疗方法，具有温通经络、活血化瘀、助阳、补阳、补虚作用。因此，多数患者艾灸后可感觉火热。 对于...
霍则军│北京大学第三医院
2023/10/14 播放（92348）
"半月板损伤的恢复期可以使用艾灸治疗，因为艾灸有活血化瘀、通络止痛的效果，而且艾灸作用于膝关节周围的肌肉，结合膝关节肌肉的训练，能够比较快的恢复膝关节周围肌肉的功能，周围肌肉的...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/06/19 收听(13288)
"半月板损伤可以做艾灸治疗，膝盖的半月板由于膝关节剧烈运动或长期工作磨损出现撕裂损伤，半月板局部血液流通不畅，自己很难康复、痊愈。艾灸治疗有温暖身体，提高阳气，打通经络，活血、...
李明辉│武汉市第五医院
2023/05/29 收听(88762)
"如果出现膝盖疼痛，可以选用活血化瘀、舒筋通络的草药来泡脚，比如可以通过三七、红花来泡脚，改善局部末梢血液循环，同时还可以用艾叶热敷在膝盖处，也可以起到较好的活血化瘀作用。膝盖...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/25 收听(80306)
01:37
膝盖半月板损伤分为急性期和缓解期。如果是急性期，一定要制动进行保护，因为半月板主要承担膝关节的压力及膝关节的旋转摩擦力，在行走的过程中会增加对半月板压力加大损伤，不利于半...
杨俊兴│广州中医药大学深圳医院
2023/09/10 播放（50868）
02:03
日常生活、体育锻炼过程中，容易见到半月板损伤的情况。患者发生半月板损伤时难以寻找病因，常见的原因如下： 1、急性损伤：最为常见，常见于运动员或体育锻炼的爱好者...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/24 播放（35385）
01:26
半月板损伤分为急性损伤和慢性损伤。对于急性损伤，如果半月板出现大范围的撕裂或交锁，这时需要手段处置，如做关节镜，需要戴支具等。 慢性半月板损伤也分好多种，很多...
安丰敏│滨州医学院烟台附属医院
2023/02/08 播放（85454）
出现膝盖半月板损伤，首先患肢要避免负重，避免剧烈活动，给予膝关节支具外固定辅助治疗，卧床休息，抬高患肢，急性期可以给予膝关节的冰敷，进行消肿，缓解疼痛。48小时以后根据具体的情...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/07 收听(47692)
中医学认为肢体发凉是因为感受外界寒邪，或体内虚寒症状而出现，寒邪凝滞、收引，筋脉痹阻，气血运行不畅或体内阳虚导致阳气不能温煦，出现肢体寒冷的症状。当泡脚以后脚部血液循环加快、毛...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/07/15 收听(10710)
"艾灸泡脚主要有以下好处与功效：1、祛寒，足部血液不畅导致身体不适，艾灸泡脚具有抗寒的作用，每天用艾灸泡脚，促进血液循环，去除身体的寒冷之气。2、祛虚火、寒火，艾灸泡脚可以治疗...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/10/17 收听(36092)
01:53
泡脚和艾灸可以同时进行，同时进行指的是可以一边泡脚一边艾灸，或者先泡脚后艾灸，也可以先艾灸后泡脚。泡脚和艾灸同时进行可能会伤阴液过多，所以泡脚和艾灸的过程，需要大量补水，...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/24 播放（83370）
"半月板损伤如果选择艾灸进行治疗，是针对半月板损伤后期的患者，半月板损伤恢复的周期是在8周左右的时间，如果选择艾灸进行治疗，是选择在4周以后进行艾灸针对性的治疗。外侧半月板损伤...
李磊│泰安市中医院
2023/11/08 收听(70852)
"在临床中膝关节出现半月板损伤是可以做艾灸治疗的。从中医的角度，半月板损伤是因为膝关节长期出现劳损，局部气血流通不畅，气血瘀滞所致。艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络止痛的作用，...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/28 收听(77702)
"半月板损伤艾灸的位置，可以选择髌骨下方凹陷比较明显的部位，这个部位差不多就是在半月板的前角。但是半月板艾灸治疗，首先，要判断半月板的损伤有多严重，如果是单纯的前角损伤，在半月...
朱步奇│邯郸市中医院
2023/01/07 收听(20266)
"膝盖疼泡脚是管用的，大多数的膝盖疼是因为风寒湿入侵了膝盖导致冷、痛。泡脚的方式能起到很好的治疗效果，泡脚可以促进脚的血液循环，如果同时再选择中药泡脚，可以利用中药的作用，起到...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/12/18 收听(61090)
泡脚时膝盖发凉并不是正常的情况，多见于虚寒病证，临床上以肾阳虚衰为常见。肾阳有促进机体温煦、运动、气化的功能，能促进气的产生、运行，肾阳到达全身的经络、形体、官窍，肾藏于腰内，...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/08/28 收听(82050)
01:37
泡脚时部分人群可能会发现膝盖微微发凉，这种情况通常不正常。正常情况下，泡完脚之后膝盖会感到暖、热，觉得全身都会放松。 如果是微微发凉，可能是自身体质出现问题，...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2023/07/28 播放（74338）
"膝盖疼的泡脚方法，可以先选取中药材加入到水中，把水煮沸再把水倒到泡脚盆中，一般选择比较有深度的泡脚桶，这样可以把小腿一半以上浸泡到。我们可以先将腿和膝盖放在桶边，用煮沸的热蒸...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 收听(63138)
