淋雨了怎么预防感冒

2023-03-13 06:04

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淋雨之后要预防感冒,主要是要排除侵入人体的寒邪,或者是顾护人体的卫气来抵御有可能侵袭人体的寒湿邪气。而驱寒最有效的方法就是发汗,这种发汗不能是大汗淋漓,因为大汗可以伤及人体的正气,使护卫人体的阳气随汗液而脱失,所以要微微出汗才可。可以用生姜、葱白煎汤,趁热服用之后盖被发汗,也可以用生姜、肉桂来熬白米粥,喝米粥之后发汗,或者是用花椒水泡脚,水温要稍热,以促进汗液的排出。另外艾灸足三里、百会、大椎穴也可以提升阳气或者是背部的刮痧,大椎穴、肺俞穴的拔罐,都可以起到保护人体不受寒邪侵袭的作用。

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