起夜后睡不着怎么办

2023-10-29 14:33

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起夜后难以再次入睡,可以口服一些中长效的安眠药物,例如口服安定、氯硝安定、劳拉西泮、舒乐安定、艾司唑仑或者佐匹克隆等药物,都能够解决晚上醒了以后难以再次入睡的问题。
还有要考虑患者是在因为夜间夜尿比较频繁,导致晚上非常清醒。患者要解决夜尿频繁的问题,在晚上睡前的两个小时之前不要饮水,避免在睡前过多的饮水,造成在睡觉的时候一次一次的上厕所,会严重影响病人的睡眠。再有患者可以通过中医的方式,改变夜间醒了以后难以再次入睡的情况,可以做一些药诊,通过中医针灸、按摩的方式改善患者的睡眠质量。

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