如何预防胆囊炎

2023-04-28 02:55

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目前胆囊炎的发病率是逐年上升的情况。如何预防胆囊炎也是大家比较关心的问题。怎么预防?第一、一日三餐要规律进食,保证胆汁的排泄和收缩功能,防止胆汁淤积,对预防胆囊炎是非常关键的措施。第二、饮食结构,胆囊炎和高脂饮食关系比较密切,尽量以低脂、低胆固醇食物为主,尽量避免高脂、高胆固醇食物的摄入,特别是在短期内大量摄入脂肪。第三、要保持大便的通畅,目的是促进肠道有毒物质的排泄,减少肠道感染导致细菌通过肠壁进入血液,到达胆道,引起胆囊炎出现。第四、要坚持体育锻炼,提高机体的抵抗力,同时促进胃肠道蠕动功能的加强,达到预防胆囊炎的目的。饮食结构,除了低脂、低胆固醇的食物之外,适当多摄入蔬菜水果,特别含维生素含量高的,维生素A或者是维生素C的水果,有助于预防胆汁的淤积和胆囊炎的发生。

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