d3早上吃还是晚上吃

2023-11-29 21:49

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维生素D3能够促进钙的吸收,有利于婴幼儿、儿童骨骼的生长、发育,对孩子出现的佝偻病有一个良好的预防作用。建议孩子从出生之后1个月左右,就开始补充维生素D,一直到两岁左右,每天可以在饭后,特别是早饭后,给其补充一次维生素D3,这样有利于D3吸收和有效利用。
维生素D3经过太阳的照射之后,更有利于转换为人体更能利用、吸收的维生素D的成分,能够更好的促进钙吸收。如果在上午的时候服用,白天可以给孩子适当晒晒太阳,更有利于维生素D3作用的发挥。如果孩子出现明显的缺钙表现,特别是有些孩子夜间容易出现低钙引起的抽搐,经常会在夜间睡眠之前增加一次钙。此时可以在夜间睡眠之前,给孩子增加维生素D和钙,能防止孩子因为钙的缺乏出现抽搐的情况。所以,一般建议在上午给孩子服用D3,也没有非常原则在其它时间不能服用。

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吴晞复旦大学附属华山医院

2023/04/18 播放(36337)

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