剖腹产后恢复身材最佳时间

2023-08-14 07:29

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剖宫产后2-3天就可以起床稍微活动,等到伤口不疼的时候就可以做产后保健操,促进身材恢复。
适当运动和做保健操有助于体力的恢复,也能够促进排尿及排便,还能避免或者减少静脉血栓的发生率,而且能使盆底及腹部肌肉张力恢复,避免腹部皮肤过度松弛。产后保健操包括能够增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐等动作,还有能够锻炼盆底肌肉的缩肛动作。产后2周还可以做一些膝胸卧位,上述动作应该每日做3次,每次10-15分钟,运动量可以逐渐加大。剖宫产后绑束缚带有利于身材恢复,之后也要合理搭配饮食,不能靠节食进行减肥,对身体的伤害很大。
在手术后的第一天,医生要常规进行剖宫产手术伤口的检查和换药。在消毒、换药的过程中要观察伤口是否有红肿、硬结和渗出等现象。另外要观察恶露的情况,如果恶露出血量较多或者有异常气味、异常颜色要考虑有感染的可能性,如果发生这种情况要及时就诊。

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