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"想要喝蜂蜜水减肥，建议在饭前半小时饮用或饭后饮用。之所以选择在饭前半小时饮用，主要是蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，使人产生饱腹感，减少对主餐中热量食物摄入的欲望，有效减少人体内...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(25124)
"蜂蜜不可以减肥，虽然蜂蜜的营养价值较高，含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素，具有排毒养颜、抗菌消炎、促进肠胃蠕动的功效。但由于蜂蜜中含有大量的多糖，多糖最终会转化成葡萄糖，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/15 收听(99466)
减肥可以适度喝蜂蜜，虽然蜂蜜的含糖指数较高，但同样具有帮助人体减肥的功效，适度喝蜂蜜不会引起人体内热量上升导致人体发胖的现象出现。其次，蜂蜜不仅具有消毒杀菌的作用，还可以促进人...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/06 收听(44414)
01:42
要想通过喝蜂蜜起到减肥作用，应注意以下几点： 1、要严格控制喝蜂蜜的量：因为蜂蜜中毕竟含有一定量的糖分，即碳水化合物，从营养学的角度上来说，蜂蜜中含有的每1g...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（26453）
01:41
减肥过程中，能摄入适量的蜂蜜，主要作用具体如下： 1、能量负平衡：喝适量的蜂蜜，并不会引起过多的能量进入体内，也能够保持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/10 播放（70910）
"减肥期间是可以喝蜂蜜水的，但是要掌握量。蜂蜜是一种相对较高热量的食物，每100克蜂蜜产生的热量为320千卡，一小勺蜂蜜大约10克，热量相当于吃了半两米饭，所以喝蜂蜜水要适量，...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/01/10 收听(97718)
"喝蜂蜜并没有减肥的功效，蜂蜜有助于改善胃肠功能，对于老年人患者适当的喝蜂蜜水，有助于胃肠功能蠕动，帮助规律的排便。蜂蜜也含有一定的糖分，帮助提供能量。蜂蜜并没有减肥的功效，因...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/09 收听(25020)
"临床上一般咳嗽可以采用蜂蜜止咳，效果也比较好，一般包括以下方法：1、煮蜂蜜雪梨水：对于缓解咳嗽、咳痰的效果比较好，一般取一个梨切洗干净，跺成小块，加入两大碗的水，煮半小时以后...
梅世伟│广东省妇幼保健院
2023/06/19 收听(80432)
"如果咳嗽，蜂蜜如何喝都没有效果，因为蜂蜜本身不能治疗咳嗽，除非蜂蜜混合治疗咳嗽的药物一起喝，才有效，但这个效果并不是蜂蜜所产生的。咳嗽是临床上最常见的症状，多见于呼吸系统疾病...
吴晓昇│南昌市第三医院
2023/09/28 收听(47302)
01:34
蜂蜜本身具有润肺止咳的功效，直接用蜂蜜和开水一起冲泡，可起到养阴、润肺、止咳的功效，如可以用于治疗咳嗽无痰或少痰，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/23 播放（76654）
01:53
醋和蜂蜜一起食用不能达到减肥的效果。因为蜂蜜中的含糖量太高，主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量大约在70%。想真正减肥的患者一定要管住嘴、迈开腿，先根据患者的身高计算...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放（49503）
01:47
蜂蜜柠檬水在早晨喝，有着较好的减肥效果。 1、从中医食疗的角度上讲：蜂蜜柠檬水偏寒凉，而在早晨阳气相对比较旺盛，而减肥的人往往是因为阳气不足，导致肥胖的发生。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（36976）
"蜂蜜柠檬水一般建议饭后1-2h喝，更容易帮助减肥。蜂蜜柠檬水有改善便秘、促进消化的作用，对于减肥的人，通过喝蜂蜜柠檬水能够促进消化，并且改善便秘症状，达到减肥的目的。蜂蜜柠檬...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/09/19 收听(35864)
01:29
天然蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，两者总共有50%左右，而其中果糖有40%。现在医学研究表明，大量果糖会促进肝脏中脂肪合成，促进血脂增高，效果比葡萄糖更为明显。而且因为果糖不升...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/03/12 播放（90762）
"早上适度喝蜂蜜是可以起到减肥的作用的：首先，蜂蜜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够使人产生饱腹感从而起到抑制食欲，减少其他高热量食物摄入引起的人体发胖现象出现。其次，早上由于...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/29 收听(75448)
02:00
蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。对于没有糖尿病的患者，饮用量一般没有明显限制，如一...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30 播放（63094）
01:43
蜂蜜可以治疗便秘，通常在温开水中加入1-2勺蜂蜜，调匀后饮下。早晨空腹时饮用最佳，通常可以获得较好的疗效，因早晨时身体存在结肠-黎明反射，则此时饮用蜂蜜水更易排便。若便秘...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/23 播放（76766）
"仅仅喝荷叶茶起不到减肥的作用，肥胖的原因很大一部分叫做原发性肥胖，跟生活方式、饮食结构、基因相关。如果不管住嘴迈开腿，长期坚持，其实很多人不管是用什么方法，都很难做到减肥。另...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 收听(23502)
"喝柠檬蜂蜜水，对减肥有一定的帮助。其成分蜂蜜含有优质的糖分、丰富的维生素和矿物质元素，是天然的营养品。加入柠檬后，可以抑制食欲，有效的控制饮食，减少热量摄入。另外，柠檬含有丰...
李广利│武汉市第三医院
2023/12/24 收听(85614)
"晚上喝蜂蜜水，不能够减肥。因为蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，还有一些矿物质，这些能量进入体内之后，可以直接转化为脂肪，对于减肥的人没有任何好处。晚上人体处于一个非常缺水的状态...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/04 收听(67012)
