蜂蜜怎样喝才能治疗便秘

2023-06-30 00:11播放 :

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蜂蜜是药食同源的食物，具有润肠通便、解热消炎的作用。无论采用何种饮用方式，一般都能治疗便秘，但需注意饮用量、方式、时间。对于没有糖尿病的患者，饮用量一般没有明显限制，如一次饮用10ml，一天饮用3次，建议饭前摄入蜂蜜。

如果蜂蜜过甜，口味不合适，也可以用蜂蜜冲成蜂蜜温水，除有润肠通便作用外，同时可增加每日饮水量，也能帮助缓解便秘。此外，需关注饮用蜂蜜水后的自身感受，如果饮用后便秘缓解且不出现其他症状，则可以继续饮用。如果饮用后症状没有改善或出现其他症状，需及时就医，排查其他器质性疾病导致的便秘，应及时进行治疗，以免耽误时机。

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蜂蜜怎样喝治便秘

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便秘喝什么蜂蜜比较好

蜂蜜本身就有润肠通便的效果，是可以用来治疗便秘的，只要是正常蜂蜜均是有疗效的，尤其是枣花、槐花以及黄连蜜，对于便秘的调节效果会更佳。对于便秘患者除了平时喝蜂蜜水，建议晨起喝效果最佳，也可以适当的喝白开水或茶叶水，均是有效果的，便秘患者平时还需要注意通过饮食、运动来综合的进行调理。饮食方面建议摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，平时注意多运动，不要久坐，运动可以根据个人的爱好来进行选择。也可以适当服用药物来缓解便秘，药物方面建议可以根据情况单用或联合应用来调节便秘。

语音时长01:09''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(94784)

便秘什么时候喝蜂蜜好

便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如果出现排便次数少于每周两次，或者在排便时出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时即可诊断为便秘。便秘的发生多与不良的生活习惯、饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，出现便秘症状时患者应首先注意饮食的调整，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物。同时注意多饮水，晨起饮用大量的清水，或者是饮用一些淡蜂蜜水，可以有效的刺激肠蠕动促进粪便的排出。但是有糖尿病的患者应注意避免饮用含有糖分的蜂蜜水，再有就是注意建立良好的排便习惯，有排便的感觉时应及时如厕排出大便，避免粪便在直肠中停留时间过长，水分吸收后形成干硬的便块不易排出。

语音时长01:43''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(77746)

便秘喝蜂蜜有效吗

"蜂蜜本身就有润肠通便、美容养颜的功效，主要作用是里面含有的果糖成分比较多，并且纤维素、维生素的含量均比较多，可以明显起到润肠通便的功效。所以对于便秘的患者晨起喝一杯蜂蜜水，效果非常不错。因为蜂蜜种类比较多，在缓解便秘方面蜂蜜具体种类没有严格要求，本身所有的蜂蜜均可以具有通便效果。对于便秘患者在喝蜂蜜水的过程中建议坚持饮用，喝1-2天，1-2周效果均不理想。本身便秘的患者长期喝蜂蜜水，也可以明显增强抵抗力功效，而对于便秘的患者平时还需要饮食、运动以及药物等方面来综合调理。"

语音时长01:10''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/11收听(33980)

喝什么蜂蜜可以治便秘

"蜂蜜本身就有润肠通便、美容养颜的功效，虽然蜂蜜的种类比较多，但是选择哪种蜂蜜治疗便秘是无所谓的，因为蜂蜜本身含有的果胶、果糖比较多，可以起到润肠通便的功效，均可以缓解便秘的情况，但是需要坚持服用，建议晨起喝蜂蜜水，效果最佳。对于便秘的患者，除了喝蜂蜜水，还需要在饮食、运动方面进行综合调理，饮食方面一定要注意进食清淡、容易消化的食物，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果。平时一定要注意配合运动，养成良好的排便习惯，一定要戒烟、酒，不要熬夜，这些是最基础的缓解便秘的因素。"

语音时长01:10''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/17收听(71050)

便秘喝蜂蜜好吗

"便秘患者喝蜂蜜水是可以明显地改善便秘症状的，蜂蜜具有润肠通便的作用，尤其是每天晨起喝蜂蜜水是有明确的疗效的。糖尿病的患者尽量少饮用，对于便秘的患者，除了饮用蜂蜜水，需要从饮食方面来进行调整，避免辛辣刺激的食物，多食用绿色的新鲜蔬菜和水果，多喝水，注意适当地配合运动，也可以做腹部的按摩来促进胃肠道的蠕动功能，注意养成良好的排便习惯，这样都可以明显地改善便秘症状。对于便秘的患者，除此之外，还需要完善检查来排除器质性的病变。另外，必要时就需要适当加用药物来缓解症状。"

语音时长01:09''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/10收听(20884)

便秘什么时候喝蜂蜜好

"便秘一般指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬。对于便秘的患者，建议晨起喝蜂蜜水最好，这样可以明显地改善便秘症状，本身蜂蜜就有润肠通便的作用，但是一定要注意蜂蜜的浓度不要太高，避免出现糖尿病的情况，最重要的就是需要坚持下去。另外，便秘的患者单纯地依靠蜂蜜水，也不一定效果就非常好，还需要结合饮食和生活习惯。饮食方面注意，饮食不要过于精细，适当地摄入粗粮以及粗纤维素类的摄入，注意多喝水，适当的运动，这样就可以改善便秘的情况，还需要注意养成良好的排便习惯，这些都非常重要。"

语音时长01:10''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/10收听(52244)

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便秘什么时候喝蜂蜜好

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廖江涛│湖南省人民医院

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便秘早上喝多少蜂蜜

"便秘的病人早上可以适量的喝一杯蜂蜜水，建议300-500ml左右，具体多少量没有统一标准，蜂蜜味甘性平，具有补中益气、润燥通便的作用，便秘的病人每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以改善便秘的症状，水温最好在60℃左右，冲服蜂蜜效果更好，水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分，有糖尿病的人不建议早上喝蜂蜜水。便秘的病人平时还应该注意饮食的调理和改变生活习惯，要多吃含纤维素的食物，多吃润肠通便的食物，如苹果、香蕉、梨、酸奶、红薯、玉米等。避免辛辣刺激性食物，每天要多喝水，饭后要适量的运动，蜂蜜水只能预防或缓解便秘症状，对于便秘比较严重的病人，还需要通过药物进行治疗。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/07/28收听(53006)

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喝蜂蜜水能治疗便秘吗

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刘晓│北京医院

2023/08/06播放(98918)

喝蜂蜜可以治疗便秘吗怎么喝呢

喝蜂蜜是可以用来治疗便秘的，因为蜂蜜营养价值比较丰富，可以起到缓解便秘、美容养颜的功效。对于便秘的缓解效果是非常不错的，可以很快地促进大便排出，建议晨起喝蜂蜜水效果最好，喝了蜂蜜水以后可以明显地增加胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。对于便秘的患者，除了喝蜂蜜水，平时还需要注意适当的运动锻炼，这样可以增加胃肠道的蠕动功能，也可以做上、下推腹或顺时针按摩腹部，均对缓解便秘有效果，饮食方面摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，必要时可以服用药物来缓解便秘。

语音时长01:20''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(73204)

什么蜂蜜对便秘有效

蜂蜜的种类比较多，对人体的调节有不同作用，但是只要是真的蜂蜜，均具有润肠通便的效果，所以便秘患者喝蜂蜜均是可以起到缓解便秘的。但是便秘患者也能单纯靠喝蜂蜜来缓解，如果是轻症便秘，可以单纯的喝蜂蜜水来缓解便秘，如果便秘时间比较长并且比较严重，除了喝蜂蜜水还建议平时注意饮食、运动以及药物来综合的进行调理。饮食方面可以避免辛辣、刺激的食物，避免浓茶、咖啡，戒烟、酒，注意运动，多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。如果是糖尿病患者不建议喝蜂蜜水或多吃水果，可以增加粗粮、多吃蔬菜，对于便秘的调节均是有效果的，药物方面建议摄入益生菌或通便药物来缓解便秘。

语音时长01:36''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(21424)

怎样吃蜂蜜缓解便秘

蜂蜜的营养价值比较丰富，含有丰富的维生素、矿物质以及果胶，可以起到润肠通便、美容养颜的功效。润肠通便的效果主要是因为蜂蜜中矿物质以及果胶、膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，起到润肠通便的效果。便秘患者喝蜂蜜水效果比较好，建议晨起喝蜂蜜水，可以帮助清空胃肠道的毒素，从而起到缓解便秘的效果。便秘患者除了喝蜂蜜水，平时还需要注意饮食规律，避免辛辣、刺激的食物，养成良好排便习惯，注意运动，注意多喝水。除此以外，必要时也可以服用药物来缓解便秘，建议服用的药物主要是促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，可以根据个人情况来进行选择。

语音时长01:17''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/05/14收听(33432)

蜂蜜怎样喝才止咳

"临床上一般咳嗽可以采用蜂蜜止咳，效果也比较好，一般包括以下方法：1、煮蜂蜜雪梨水：对于缓解咳嗽、咳痰的效果比较好，一般取一个梨切洗干净，跺成小块，加入两大碗的水，煮半小时以后将雪梨水放到温热，加入蜂蜜，搅拌均匀，趁热喝下去，这个对于止咳、化痰的效果比较好。2、蜂蜜柚子水：具有清热解毒、止咳化痰的功效，可以取柚子皮煮半个小时左右，放到温热的时候加入蜂蜜，因为蜂蜜不能在高温下加入，会破坏蜂蜜的营养成分，导致治疗止咳、化痰的效果减弱。如果出现咳嗽、咳痰比较严重的情况，单靠蜂蜜治疗可能效果欠佳，这时候需要明确有无肺部感染，做一个胸部DR即可判断有无肺部感染，如果合并肺部感染，需要配合药物一起治疗，效果才能更好。如果是感染和慢性咽炎引起的咳嗽，需要根据感染类型给予合适的抗生素或者抗病毒药物进行消炎处理，然后再结合蜂蜜水，这样才能彻底止咳。"

语音时长01:48''

梅世伟│广东省妇幼保健院

2021/09/06收听(80432)

咳嗽蜂蜜怎样喝才有效

"如果咳嗽，蜂蜜如何喝都没有效果，因为蜂蜜本身不能治疗咳嗽，除非蜂蜜混合治疗咳嗽的药物一起喝，才有效，但这个效果并不是蜂蜜所产生的。咳嗽是临床上最常见的症状，多见于呼吸系统疾病，尤其是感染性的疾病，比如普通感冒、支气管炎、肺炎、肺结核、支气管扩张，也可见于支气管肺癌、气管异物所引起。蜂蜜主要成分是葡萄糖，所以非常甜，咳嗽病人喝蜂蜜并不能止咳，也不能祛痰，所以蜂蜜对于咳嗽病人没有效果，不能治疗咳嗽，并且由于蜂蜜非常甜，咳嗽病人在进食的过程中，甜味的刺激更容易引起咳嗽的症状，因此在实际中咳嗽病人一般不建议喝蜂蜜，或者喝其他糖分较高的食物、饮料。"

语音时长01:33''

吴晓昇│南昌市第三医院

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樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/23播放(76654)

蜂蜜怎样喝能减肥

"蜂蜜怎样喝都不能达到减肥的效果，因为蜂蜜中含糖量很高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量占到70%左右。如果要进行减肥的患者不建议食用蜂蜜，因为蜂蜜含的糖分过高，给机体提供的能量就高。在减肥的过程中是要对每天的进食大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜总量控制，如果食用蜂蜜就要减一部分主食，计算起来非常复杂，减的主食过多，所以不利于减肥患者食用蜂蜜。在减肥的过程中尽量不要喝蜂蜜，同时增加一些运动项目，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球。只有入量少于出量才能达到减肥的效果，而蜜蜂的含糖量过高，食用以后引起能量过高，导致机体减肥失败。"

语音时长01:19''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(41690)

蜂蜜治疗便秘吗

"蜂蜜是一种天然的泄药，它味甘、性平，含有多种氨基酸、维生素、钙、铁、磷等，可以改善人体的消化功能，促进胃肠动力。如果便秘口服蜂蜜比较好，但在蜂蜜冲配时尽量不要用太热的水，以免影响营养物质的吸收，最好用50-60℃温水来冲配。便秘时除了口服蜂蜜之外，在饮食方面要予以调理，要禁忌吃辛辣、油腻、生冷、硬的食物，因为这些食物不利于排便，还要放松心情，平时多锻炼，增强免疫力，对便秘都有帮助。"

语音时长01:17''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/10/09收听(29720)

化疗后便秘能喝蜂蜜吗

"化疗后便秘可以喝蜂蜜，因为适量服用蜂蜜可以对人体有排毒养颜、润肠通便的作用，所以每天早上用一杯温开水冲服蜂蜜水，可以达到通便的作用。再就是平时在日常生活中应该注意调整膳食结构，多食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、稀饭、面条，以及富含膳食纤维的食物，平时也应该多饮水，吃饭的过程中应该细嚼慢烟。还有一点比较重要的就是注意加强锻炼、提高免疫力，适当的锻炼可以增强胃肠的蠕动功能，减少便秘的发作。"

语音时长01:09''

文宇航│宜昌市中医医院

2019/11/10收听(28100)

蜂蜜什么时候喝可以治便秘

"蜂蜜一直以来对改善便秘都有比较好的效果，尤其是在早晨空腹时喝上一杯蜂蜜水，对润肠通便有极大帮助。从医学的角度来说，蜂蜜之所以可以起到改善便秘的作用，主要是蜂蜜中含有大量蜜脂，蜜脂对润滑肠道、养护肠胃都有帮助，空腹时饮用蜂蜜可以达到最佳的治疗效果。建议便秘患者可以在每天早晨起床后，记得在饭前空腹饮用一杯蜂蜜水，在每天的临睡前可喝上一杯蜂蜜水，对润滑肠道也会有一定的帮助。蜂蜜对便秘的治疗只是一方面，不可以完全依赖蜂蜜治疗便秘，需要从饮食、药物、作息等几个方面入手，综合起来进行治疗。"

语音时长01:09''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/23收听(51884)

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