肾的保养，有以下几种方法：
1、低盐饮食，因为高钠可引起体内水钠潴留，会加重肾的负荷。
2、低蛋白，即优质蛋白饮食。要以1g/(kg·d)的优质蛋白摄入量摄入，因为高蛋白饮食会导致肾的负担加重。
3、低嘌呤饮食，不吃动物内脏、五花肉、香肠、酒、肉汤，少吃香菇、海鲜、深海鱼、菠菜等。
4、适当每日运动，增加血循环，保护肾。
5、避免饥饿、憋尿、饮水少等不良习惯，及避免引起血容量不足或者泌尿系感染导致的肾损伤。
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"肾脏的保养包括：第一个，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。第二个，尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个，避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况，它们都会对肾脏产生影...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/02/05 收听(15600)
肾的保养有以下几点：1、每天保证水液供应，应该每天喝1500-2000ml的温开水或者矿泉水，可以保证肾脏正常代谢毒素，减少肾脏毒素蓄积，对于保养肾脏有一定的好处。2、节欲，主...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/17 收听(45106)
"保养肾脏主要要做到：第一、劳逸结合，不易熬夜，改善生活习惯，不易抽烟和饮酒。做好体育锻炼，但不能去人多的地方，以防发生感染；第二、要定期复查原发疾病，包括血压、尿蛋白以及血肌...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/06/16 收听(79084)
"肾脏的主要功能是通过生成尿液排除多余的水分和代谢产物。肾保养的好会推迟肾脏疾病的到来，首先要禁止熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为疲劳和熬夜对全身各器官都会损害。其次防...
林少强│海南医学院第二附属医院
2023/10/03 收听(69682)
02:28
肾保养的主要方法，具体如下： 一、生活方式： 要避免劳累、要劳逸结合，晚上要保证充足的睡眠，让脏器得到休息，整个机体得到较好的休息，是日常生活中，...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2023/11/21 播放（85116）
01:33
正常人切掉一颗肾脏，在日常生活、工作和学习中，患者应该关注未切掉肾脏的健康状态。从饮食、生活习惯、体检等方面，更加重视对这颗肾脏功能的保护，比如在饮食中，建议患者应该少摄...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/29 播放（67066）
01:50
对肾脏有利药物要根据肾脏的具体问题来选择，比如慢性肾炎、肾小球肾炎、肾病综合征等，可以选择保肾药物如冬虫夏草、百令胶囊、金水宝等。如果是泌尿系感染，可用清热通淋的药物，比...
张祥生│河南省人民医院
2023/11/30 播放（49767）
"对于肾脏的保养要做到如下：1、养成良好的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，保证充足的睡眠，限盐限酒。2、进行户外活动，增强机体的抵抗力。可以采用慢跑、打太极、游泳等，但不宜去人多...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/03/27 收听(49660)
"如果这个人的身体是健康的没有身体其他疾病，主要是从平时的一些饮食和生活习惯来保护肾功能。第一、多饮水、勤排尿以防一些泌尿系感染发生。第二、不要过度的熬夜经常熬夜。因为熬夜对肾...
孙海棚│泰安市中心医院
2023/09/28 收听(15328)
"人们随着年龄的增长，肾功能是逐渐减退的，所以平时应该注意肾脏保养，有以下几种好处：1、老年人只有年轻人肾功能的1\/2-1\/3，保养肾脏能够避免老年人肾功能减加速减退，预防...
何泳│武汉市第五医院
2023/06/23 收听(66060)
"如果出现肾虚或者患有肾脏疾病，对肾进行保养、按摩有一定的帮助。但是在按摩前一定要将有碍操作的物品预先摘掉，比如手表、手链、戒指等。按摩前一定要清洁好双手、修整好指甲、热水洗...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/18 收听(43754)
02:40
肾盂肾炎患者需避免反复急性发作，减少发作，避免发作就是肾盂肾炎保养要达到的目的。患者需养成良好的卫生习惯，即注意个人隐私部位清洁、干燥，避免局部潮湿，避免穿透气性差的内衣...
谭轶湘│长沙市第三医院
2023/02/10 播放（83422）
"肾盂肾炎是尿路感染，不需要保养，需要休息，包括一般治疗和遵医嘱治疗两个方面。患者的一般治疗包括休息、避免劳累，需要适当的多饮水、勤排尿，使尿液不断冲刷尿道、减少细菌定植，促进...
张莉莉│滕州市中心人民医院
2023/03/24 收听(26558)
"做肾保养的好处，中医上常说肾脏是先天之本：一、主生殖和发育。如果肾脏不好的男性患者，会出现阳痿、早泄、肾功能下降，女性容易导致宫寒不孕、痛经等情况。做肾保养以后可能会改善这些...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/08/24 收听(56356)
02:18
心肝脾肺肾是人体的五脏，是人体最重要的脏器，体现自身重要的生理功能。五脏的保养，要顺着每个脏器的特性来保养，比如肝要疏泄调达，保证心情舒畅；心是主血脉，主神明，要保证空明...
熊慧生│重庆市肿瘤医院
2023/06/16 播放（85980）
"肾切除术后的饮食，应注意做到以下几个方面：一、可多进食富含维生素C的食物，如橘子、柑橘、猕猴桃等，以提高机体的免疫力，防止感染的发生。二、可适当多进食富含蛋白质类的食品，如鱼...
张震│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/02 收听(99840)
02:39
肾切除以后根据术后恢复的不同阶段，术后3天由于麻醉和手术入路的原因，患者肠道功能没有完全恢复，有不同程度的胀气，推荐吃流食、半流食，以容易消化为原则。 3-4...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/02 播放（41867）
目前，越来越多的人群可能会患有腰椎间盘突出，对于此类人群，平时该注意怎么保养呢？其实说到保养就像开车时把车进行保养一样，比如定期清洗车辆、换机油、换机滤过，甚至对空调、发动机都...
李晔│北京协和医院
2023/06/14 收听(57170)
要想保护支气管和肺最重要的需要洁净的空气，经常到森林里面、水边或者比较空旷的原野去走一走，呼吸新鲜空气是第一位的。另外就是要注意饮食尽可能的清淡、平和，因为很多的、过度的酸、甜...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/16 收听(87172)
01:41
腰椎的保养最关键的还是需要正确的生活方式或者工作方式，如避免长时间伏案工作，避免弯腰搬重物。 长时间伏案工作之后，会存在腰背肌的劳损，时间久了之后，也会出现腰...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（41422）
