重庆市肿瘤医院
中医肿瘤治疗中心
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心肝脾肺肾是人体的五脏，是人体最重要的脏器，体现自身重要的生理功能。五脏的保养，要顺着每个脏器的特性来保养，比如肝要疏泄调达，保证心情舒畅；心是主血脉，主神明，要保证空明、通透和通畅；脾有运化功能，一定要让运化功能得到充分体现；肺主气，呼吸之气通过肺来体现，肺气一定要保证能够运行，全身各处能够进行正常交换，能够将自然界的自然之气和肺气进行自然交换；保证肾藏精的功能，闭而不藏，闭而不泄，要封藏起来，保证肾功能得到充分体现。
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心、肝、脾、肺、肾，是人体的五大重要脏器。心是指心脏，心脏是血液循环的动力，相当于汽车的发动机一样。肝是指肝脏，肝脏是人体的加工厂，从肠道吸收来的食物、药物，主要通过肝脏进行代谢。脾是指脾脏，脾脏具有造血以及储血的功能。肺是指肺脏，肺脏是人体的呼吸器官，主要用于外界的气体交换功能。肾是指肾脏，肾脏是人体很重要的器官，主要进行尿液的生成与代谢作用，参与很多种临床疾病的发生和发展。这五大脏器都是人体重要的器官，缺一不可。
肖明│山东省立第三医院
2019/03/01收听(99696)
"心、肝、脾、肺、肾，是人体的五大重要脏器。心，是指心脏，心脏是血液循环的动力，相当于汽车的发动机一样。肝，是指肝脏，肝脏是人体的加工厂，从肠道吸收来的食物、药物，主要通过肝脏进行代谢。脾，是指脾脏，脾脏具有造血以及储血的功能。肺，是指肺脏，肺脏是人体的呼吸器官，主要用于外界的气体交换功能。肾，是指肾脏，肾脏是人体很重要的器官，主要进行尿液的生成与代谢作用，参与很多种临床疾病的发生和发展。这五大脏器都是人体重要的器官，缺一不可。"
杨文学│德驭医疗马鞍山总医院
2018/05/29收听(59244)
"中医认为青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺，以及黑入肾。肾色为黑色，属冬天。肺色为白色，属秋天。心色是赤，属夏天。肝是青色，属春天。脾色是黄色，四时皆养。所以在中医当中，就是属于青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾的五种颜色对应的颜色，也就是五脏对应颜色的总称。 "
杨丽萍│山西省中医院
2020/07/31收听(60826)
中医把人的五脏依照五行对应分类，五行具有相生相克的关系，其中肝对木、心对火、脾对土、肺对金、肾对水。根据五行相生的关系，肝属木，木生火，所以肝为心之母，心为肝之子，以此类推火生土则为心生脾，土生金则为脾生肺，金生水则为肺生肾，水生木则为肾生肝。根据五行相克关系木克土则为肝克脾，土克水则为脾克肾，水克火则为肾克心，火克金则为心克肺，金克木则为肺克肝，依次循环。五行关系的生克平衡则人体安康，失去平衡人体就会出现疾病，但是五脏只是五行中相互关系的一小部分，具有一定的局限性，不能全部概括中医五脏生理与病理的关系和功能。
盛紫阳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/03收听(39526)
心、肝、脾、肺、肾就是循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统，各个系统的疾病都是不同科室和专业... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2023/11/01播放(39702)
心、肝、脾、肺、肾就是循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统，各个系统的疾病都是不同科室和专业...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/01播放(39702)
"人体的心脏的位置是在胸部中间，靠偏左的位置，在胸骨和肋骨的后方，大约在第2肋骨到第5肋间隙之间。肝脏的位置在人体的右侧的胸部的下方，紧贴在膈肌的下方位于右侧肺部的下方，在胃部的右侧。而人体的肺脏，是占据了整个胸腔的绝大多数的空间，肺脏分为左肺和右肺，都是在左侧右侧的胸部的肋骨的覆盖之下的。肺部是在整个膈肌的上方，在心脏的后侧，左肺分为2个肺叶，而右肺分为3个肺叶。"
聂志扬│北京医院
2019/08/19收听(62816)
"心脏在胸腔的纵膈内，在体表的投影是在胸骨正中偏左一点，就像自己的拳头大小一样，心尖朝左下方卧于膈肌上方，一般在左侧的锁骨中线和第五肋间交界处偏内侧可以见到心尖波动。肝脏在腹腔的右上部位，上面紧邻膈肌，下面是肠管，肾脏等器官，这个位置一旦出现问题，一般会表现为右胸腹部的不适症状。脾脏在腹腔的左上方，上临膈肌，下方是肾脏及胃。而胃在腹腔的正上方，左边是脾，右边是胃，下方是胰腺和肠道，当胃部出现不适的症状时，可以表现为上腹部疼痛不适症状。肾脏在腹腔后位，一般肾脏出现问题的时候，多表现为腰部的疼痛不适。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/08收听(73766)
"心、肝、脾、胃、肾的位置，分别在胸腔和腹腔，具体如下：1、心脏位于胸腔的中纵隔内，其前方对着胸骨体和第2-6肋软骨，后方对着第5-8胸椎。心的两侧与纵隔、胸膜、胸膜腔和肺相连，后方邻近食管、迷走神经和胸主动脉，下方贴着膈肌，上方与出入心的大血管相连。2、肝脏大部分位于右侧季肋区和腹上区，小部分位于左侧季肋区，其前面被肋骨覆盖。3、脾位于左侧季肋，第9-11肋骨内，上方为膈肌，与胃相邻。4、胃大部分位于左侧季肋区，小部分位于腹上区，胃的贲门位于第11胸椎左侧，幽门在第一腰椎右侧。5、肾位于腹腔的后上部，脊柱两旁，左肾位于第12胸椎体上缘至第3腰椎体上缘之间，右肾位于第12胸椎体下缘至第3腰椎体下缘之间。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/03收听(30066)
"肾脏的保养包括：第一个，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。第二个，尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个，避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况，它们都会对肾脏产生影响。第四个，如果有高血压和糖尿病的患者，要积极的控制血压、血糖，以免导致相应的高血压性肾损害以及糖尿病肾病的发生。第五个，建议平时要注意适当的饮水，多排尿。第六个，因为有些患者工作比较忙，所以总有憋尿的坏习惯，建议要及时排空小便。"
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2019/03/28收听(15600)
"肾的保养，有以下几种方法：1、低盐饮食，因为高钠可引起体内水钠潴留，会加重肾的负荷。2、低蛋白，即优质蛋白饮食。要以1g\/(kg·d)的优质蛋白摄入量摄入，因为高蛋白饮食会导致肾的负担加重。3、低嘌呤饮食，不吃动物内脏、五花肉、香肠、酒、肉汤，少吃香菇、海鲜、深海鱼、菠菜等。4、适当每日运动，增加血循环，保护肾。5、避免饥饿、憋尿、饮水少等不良习惯，及避免引起血容量不足或者泌尿系感染导致的肾损伤。"
霍亚平│山西省中医院
2021/01/15收听(37418)
肾的保养有以下几点：1、每天保证水液供应，应该每天喝1500-2000ml的温开水或者矿泉水，可以保证肾脏正常代谢毒素，减少肾脏毒素蓄积，对于保养肾脏有一定的好处。2、节欲，主要是针对性生活应该控制，每周理论上不能超过2次，可以减少肾脏损伤，特别是肾精的消耗。3、预防相关疾病，常见的有糖尿病、高血压，甚至肝脏疾病，都应该预防，防止这些疾病导致周身病变，出现肾脏衰老、肾脏负担过重、肾脏衰竭。4、保证睡眠，调整生活结构，不要过于疲劳，特别是精神压力不要过大，找到合适的疏解方式。5、饮食上一定要注意，每天少吃咸盐，少吃油脂大的食物，少吃热量特别高的垃圾食品等。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24收听(45106)
"保养肾脏主要要做到：第一、劳逸结合，不易熬夜，改善生活习惯，不易抽烟和饮酒。做好体育锻炼，但不能去人多的地方，以防发生感染；第二、要定期复查原发疾病，包括血压、尿蛋白以及血肌酐。在医生的指导下进行治疗和检查；第三、最重的一条，保养肾脏就是不去乱用药或者不过多地使用一些偏方、验方，尤其有肾毒性的一些药物要禁忌使用。同时在治疗的过程中，一些感冒药、消炎药尽可能的在医生指导下使用。同时在生活中尽可能的避免各种应激状态，如恶心、呕吐、腹泻、发热等等，以免对肾脏产生损害。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/08/19收听(79084)
"肾脏的主要功能是通过生成尿液排除多余的水分和代谢产物。肾保养的好会推迟肾脏疾病的到来，首先要禁止熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为疲劳和熬夜对全身各器官都会损害。其次防治感染以及避免受凉、感冒、腹泻等情况，因为治疗感染的抗生素多数会从肾脏排泄，而增加肾脏毒性。然后如果有高血压和糖尿病的患者，要积极的控制血压，因为高血压很容易损害心、脑、肾等重要器官，而糖尿病肾病的发生，很容易发展到尿毒症。最后平时要注意适当的饮水，多排尿，防止泌尿系结石的出现，无论工作多忙禁止憋尿，否则会导致小便失禁。"
林少强│海南医学院第二附属医院
2019/09/25收听(69682)
"肺怎么保养不能一概而论，应该根据患者是肺气虚、肺阴虚等不同，进行不同的保养。如果是肺气虚患者，一般可以适量的吃银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、大枣、牛肉等食物，可以起到补肺气的作用，比方可以吃黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳煮猪肺、燕窝等有补肺气的作用。肺气虚常见的症状有气短、乏力，活动后气短、乏力会加重，咳嗽、咳痰没有劲儿，痰清晰，经常伴有声低懒言、精神倦怠、容易反复感冒、怕冷、出汗较多、面色发白、舌淡红苔白。如果出现上述症状一般认为是肺气虚，可以用上述的食物、药物进行补肺气。如果是阴虚肺燥，一般可以用冰糖雪梨一块熬汤，或百合熬粥、银耳汤，都能够起到养阴清肺的功效，或者是把白萝卜、雪梨一块熬汤，或雪梨、枸杞子、百合、白萝卜一块熬汤，对于阴虚肺燥的人群，都有一定的养阴润肺的功效。阴虚肺燥的人常见的症状有咳嗽、咳痰少许，痰中带有少许血丝或者是没有痰，伴有潮热、盗汗、午后低热、两颧发红等症状。也可以采取中药来泡水喝，比方沙参、百合、生地、麦冬、玉竹等，拿其中的一种、几种一块泡水喝也可以。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/07收听(34898)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/31播放(29172)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/31播放(29172)
"肺脏为娇脏，保养方式有以下几点。第一、养成良好的习惯，不要吸烟。因为吸烟对上呼吸道、下呼吸道都会造成严重的影响，会导致肺脏出现癌变的可能，进一步降低肺脏功能，长时间吸烟容易诱发慢性支气管炎、阻塞性肺气肿等疾病。第二、进行运动，特别是有氧运动，像游泳、慢跑都是不错的选择。第三、周边空气要清新，远离过于污染的环境，像粉尘过多以及嘈杂的环境都不适合。第四、可以吃新鲜水果、蔬菜进行养肺，像梨、苹果、橘子、柚子都是不错的选择。第五、肺脏如果出现异常，应该尽早在医院进行就诊，选择合理的药物进行提前应用，包括金水宝胶囊口服都是不错的选择。"
2020/02/26收听(41860)
"心脏在胸腔里，肝、脾、胃、肾基本都在腹腔里，人体的内脏有特定位置，具体位置分析如下：1、心脏：在胸腔，在两个肺的中间位置。2、肝脏：在人体的右上腹。3、脾脏：在左侧腹部。4、胃：在左上腹位置。5、肾脏：是成对的器官，位于脊柱的两侧，大概位置在第12胸椎和第3腰椎。肾脏在人体内随着呼吸运动，可以上下摆动，摆动幅度不大，如果摆动的幅度超过2.5cm，认为出现肾下垂。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/07/05收听(35578)
心、肝、脾、胃、肾在人体部位不同，心脏位于胸腔，肝、脾、胃、肾位于腹腔即膈肌以下部位，具体如下... 李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院 2023/05/16播放(83526)
心、肝、脾、胃、肾在人体部位不同，心脏位于胸腔，肝、脾、胃、肾位于腹腔即膈肌以下部位，具体如下...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/05/16播放(83526)
"心、肝、脾、胃、肾在人体体表的位置，具体如下：一、心脏位于胸部，在胸腔的纵隔内，位于中纵隔，心脏被双肺相对覆盖，大约2\/3在正中线左侧。心尖搏动位于锁骨中线与第五肋节交界处，偏内0.5-1cm。二、肝脏位于右上腹，在横膈膜下，肝脏的下方有胆囊。三、脾脏位于左上腹，在左季肋区9-11肋深面。四、胃部位于腹腔的正中上方，大部分在左季肋部。五、肾脏位于脊柱两侧，属于腹膜后脏器，紧贴腹后壁。"
2021/04/02收听(21544)
肾保养的主要方法，具体如下：一、生活方式：要避免劳累、要劳逸结合，... 刘茂东│河北医科大学第三医院 2023/11/21播放(85116)
肾保养的主要方法，具体如下：
一、生活方式：
要避免劳累、要劳逸结合，...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2023/11/21播放(85116)
北京宣武医院 李力卓
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