便秘可以吃的水果主要是可以辅助通便的水果，比如：
一、香蕉，香蕉是一个具有代表性的可以有辅助通便作用的水果，如果便秘可以多吃一点香蕉；
二、如果便秘的话，还可以多吃一点西瓜，西瓜是一个促进胃肠蠕动的水果，对便秘有一定的治疗作用，但是吃多了会出现腹泻，所以适量的西瓜可以吃；
三、便秘时还可以吃的水果有苹果，苹果是一种非常健康，对身体有好处的水果，可以每天吃一个苹果，促进胃肠蠕动，治疗便秘；
四、便秘还可以吃的水果有火龙果、橙子、柚子、葡萄等。便秘时需要吃的水果必须是当季新鲜的水果。
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"儿童出现了便秘的情况，建议摄入一些新鲜的绿色蔬菜和水果。在水果方面，主要是因为水果中的纤维素、维生素以及水分均比较多，可以对胃肠道起到明显的蠕动增加作用，并且可以吸收肠道中的...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/01/10 收听(52130)
"水果本身就属于生冷性寒的食物，可以直接刺激肠道促进肠蠕动的增加从而使大便排出，很多水果在防止便秘方面均有一定的预防作用。在日常生活中经常食用的水果主要有苹果、梨、桃、杏、香蕉...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/02/25 收听(71536)
便秘是较为常见的亚健康状态之一，症状较轻者，可以选择改善自己的饮食习惯达到改善便秘的作用，如食用苹果、香蕉、火龙果等水果促进排便，但水果只能起到改善便秘的作用，并没有药物的治疗...
肖军│武汉大学中南医院
2023/04/09 阅读(3445)
"治疗便秘的水果有芒果，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、 b1、b2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化肠胃的蠕动，预防便秘。此外，其所含的丰富的胡萝卜素可以...
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2023/10/03 收听(53220)
01:56
便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2023/04/15 播放（97122）
01:47
治疗便秘的水果较多，香蕉是一种不错的选择，火龙果也是在治疗便秘的过程当中推荐患者食用的水果。大便如果能够正常排出，需要饮食中含有丰富的膳食纤维。火龙果除了含有丰富的膳食纤...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/04 播放（88334）
能治疗便秘的水果是没有的，有些水果具有润肠通便的功效，可以起到辅助治疗便秘的作用，水果有：一、香蕉，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素，具有益胃生津、促进胃肠蠕动、助于排便的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/17 收听(76418)
"有许多的朋友提出便秘吃什么水果好，很多人都有这样的体验，认为香蕉通便。香蕉确实富含纤维素，有大量的果胶、木胶、多糖，所以摄食香蕉对于排便很有好处。但是任何事情不是绝对的，如果...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/02/02 收听(70928)
"猕猴桃、香蕉、火龙果、苹果对便秘都有改善的作用，猕猴桃不仅含有大量的维生素C，并且膳食纤维含量也很丰富，在平时适当吃猕猴桃不仅可以提高身体体质，同时也能刺激结肠运动，可以达到...
周毅│湖北省中医院
2023/09/09 收听(75322)
便秘是人群中比较常见的一种现象，一般女性较多见，老人比年轻人更多见，可引起非常身体的不适。日常生活中有比较常见的方法去解决便秘问题，首先通过适当按摩就是肚脐周边按摩、饭后适量运...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/14 收听(37518)
吃水果可以改善便秘，但是人的体质不同，吃什么水果对便秘好也有所不同。人的体质可以分为寒性、热性和中性三种，中性体质没有特别寒热的偏好，寒性体质怕冷，热性体质口渴、舌苔黄，所以不...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(93356)
01:49
治疗便秘的水果包括猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等，均对缓解便秘有较大帮助。这些水果含有大量水分，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而起到缓解便秘的目的。对于便秘，...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/02/20 播放（69968）
很多食物里面都含有促进肠蠕动、通便的成份，比如香蕉，香蕉是最有代表性的通便的水果，它富含果胶，富含纤维素，也有很多果糖，这些东西都能刺激肠子蠕动，来产生排便的，吃香蕉有一个小窍...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2023/04/25 收听(17982)
02:21
利于便秘的水果如下： 1、香蕉：含有大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性胃肠液分泌，把水分吸附到固体部分，让大便变软，从而有助于排出； 2、柚子：有...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/10/15 播放（54710）
01:55
缓解便秘的水果有很多，大部分吃新鲜的水果，都有助于排便，主要分析如下： 1、香蕉：含有水溶性纤维素，可以使大便变软、变滑，从而起到润肠、通便的作用，能够有效缓...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/25 播放（25482）
01:03
便秘的治疗主要以食物调整为主，水果是其中一部分，应多吃富含膳食纤维水果，如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等，可使大便松软，有利于大便的排出，缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2023/01/25 播放（55086）
"便秘吃什么样的水果因人而异，而且根据中医理论学具有体质学说，人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2023/04/09 收听(37190)
01:52
便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少、果糖较少，但鞣酸含量较多，不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2023/05/14 播放（96322）
02:02
便秘是临床常见的症状，一般不是特别严重的便秘或时间比较短，通过吃一些水果、蔬菜或饮食上进行调节，可以改善便秘这种症状，所以便秘往往和内热或者是缺水，或者是肠道蠕动缓慢，这...
李伯群│郑州大学第二附属医院
2023/09/25 播放（53978）
