脊椎变形怎么恢复

2020-11-27 11:08

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脊椎变形有以下几种情况:
1、脊椎的生理曲度变直,这个恢复往往要避免过多的伏案工作、经常弯腰劳作、经常低头玩手机,因为这些活动会使颈部、腰部的肌肉痉挛,引起颈椎、胸椎、腰椎的生理曲度变直,这是因为肌肉痉挛引起的,通过改变以上的不良生活习惯,肌肉痉挛得到缓解,脊柱的生理曲度会恢复。
2、脊柱的侧弯,轻度的侧弯也是由于姿势不当引起的,比如坐姿不当、睡姿不当、扭着腰看书等都会引起脊柱的侧弯。要纠正坐姿和睡姿,睡觉时尽量要朝天睡、平卧位,也可以缓解脊柱的侧弯。要是脊柱侧弯比较严重而且比较僵硬,就要进行手术治疗,通过手术截骨来矫正脊柱侧弯畸形。

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