跑步后出现颈肩酸痛，常见原因是因为活动过量导致颈肩肌肉的急性劳损，以及产生过多的乳酸所导致。跑步时候随着上肢以及躯干的运动，会牵涉到颈肩的肌肉，在运动过量之后就有可能会导致颈肩部肌肉的急性劳损，当劳损以后会出现无菌性的炎症，从而产生酸痛。
跑步同时会产生比较多的乳酸，当乳酸过多堆积以后不能及时消除就会引起酸痛的症状，可以通过休息、局部的热敷，以及颈部的自我放松和口服一些消炎镇痛药和肌肉松弛剂可以缓解。
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"出现肩颈酸痛的症状：1、可能是因为颈椎的一些疾病牵扯到肩颈部造成疼痛的症状，比如颈椎病导致的肩颈部周围的疼痛、麻木症状。2、还有肝胆系统的疾病，一般会导致右肩颈部出现疼痛。3...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/05 收听(69962)
"在日常生活中，病人经常会出现颈肩酸痛的现象。临床上有很多种病症可以导致这种现象的发生。比如病人患有颈椎病，由于脊髓受压刺激双侧神经根，会导致颈肩部出现酸痛，同时还会伴有上肢的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(99624)
颈肩酸胀的原因有很多，临床上比较多的原因主要是以下几点：1、长期低头看手机、长期伏案工作，导致固定在一个姿势状态下，颈后部的肌肉劳损，出现痉挛，甚至有一些炎症反应，这个时候就会...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/11/19 收听(44646)
"颈肩酸痛主要考虑以下三个方面的问题：1、颈部肌肉劳损，常见于长期低头工作或者玩手机的患者，表现为颈后部、颈肩部肌肉僵硬、疼痛、酸胀，转头活动比较僵硬，并没有四肢的麻木和无力，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/09/27 收听(15546)
"在日常生活中病人发生肩颈酸痛现象是很常见的。出现这种现象的原因有很多，比如病人低头工作时间过长，或者肩颈部长期的慢性劳累、劳损或者着凉，导致出现肩颈部位筋膜炎、棘上韧带炎、棘...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/31 收听(74800)
"肩颈背部酸痛，主要是因为长时间低头、伏案工作，所导致的颈肩背部肌肉劳损、肌筋膜发炎。疼痛主要表现为酸痛、胀痛、空痛，偶尔会有刺痛的感觉，临床中比较常见。治疗起来相对比较简单，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/09/27 收听(95518)
"肩颈左边酸痛可以由以下几种原因引起：第一、颈椎病，当颈椎病为颈型颈椎病时，可以有颈肩部左侧肌肉的酸痛。常在着凉或者是长期低头时酸痛比较明显或加重，这时要检查颈椎的X线片、CT...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/27 收听(68124)
"在日常生活中，经常会出现，睡觉起来出现肩颈部位酸痛，主要是由于病人，在日间活动量过大，有过度劳累、劳损或者着凉，而导致肩颈部出现筋膜炎或者多节段的棘上韧带炎。在治疗上，可以嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(47116)
"临床上如果出现肩颈酸痛，首先，要分析原因，是由于什么病因导致的肩颈酸痛。如果是由于劳累、劳损、着凉而导致的，就应该嘱咐病人卧床休息，肩颈部避免着凉。同时，还可以给予肩颈部外敷...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/23 收听(98308)
"肩颈部出现酸痛的症状，最好先在局部使用物理治疗的方法，例如电磁疗、中药电离子导入治疗、超声波治疗、红外线治疗、频谱仪治疗等。最好先使用非热辐射的治疗方式进行治疗，防止局部出现...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05 收听(29276)
02:17
现在很多人每天都坐在电脑前，或者看着屏幕，或者低头看手机，导致颈部肌肉有很重的疼痛感，其实长期这样颈部没有问题都是很困难的。颈部僵硬的特征是疼痛并且脖子活动困难，就像落枕...
杨金初│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/06/16 播放（85564）
肩颈酸痛该怎么办，一定是要取决于产生肩颈酸痛的原因而进行治疗。比如有很多疾病都可以引起肩颈酸痛，颈椎病有神经根型颈椎病，如果颈椎神经受压之后放射到肩部，则就会产生肩颈的不舒服，...
李晔│北京协和医院
2023/09/13 收听(93658)
"肩颈酸痛的原因和姿势有关，比如长期低头看手机或者长期坐在电脑旁办公，活动比较少形成肩颈、背部的无菌性筋膜炎，出现了疼痛。出现疼痛之后，首先，需要避免诱因，避免长期一个姿势不活...
石建民│聊城市人民医院
2023/09/06 收听(92858)
肩颈酸痛是长时间低头、伏案工作导致颈肩部劳损引起的酸痛症状。首先，注意局部保暖，避免受凉，必要时可以通过热水袋、盐包热敷，促进局部血液循环，有利于改善酸痛症状。其次，纠正不良姿...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/31 收听(57436)
"肩颈酸痛可以采用颈椎制动休息、颈椎牵引治疗、超短波治疗、远红外线治疗、局部热敷治疗等方法，具体如下：第一、颈椎制动休息：平卧位休息并选择合适高度的枕头，可以使肩颈部位得到充分...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/24 收听(62328)
01:50
造成颈肩酸痛的原因，主要包括颈椎病的因素、肩关节的因素以及颈肩肌劳损的因素。 1、颈椎病：最为常见的就是颈椎病引起的，长时间低头、伏案工作，就会造成颈椎的生理...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（36213）
01:30
肩颈酸痛可自行缓解，因肩颈酸痛大部分原因为工作紧张、长时间低头引起。肩颈酸痛属于颈椎病的早期症状，可自行通过平卧休息缓解。通常可将枕头放在肩膀地方，避免将放于后枕部，否则...
赵文胜│杭州市红十字会医院
2023/02/01 播放（98198）
"颈肩酸痛根据病因不同，处理方法也不一样，主要包括以下几个方面：1、颈肩部肌肉劳损，是由于长期低头劳动，或者活动过多导致颈肩部肌肉劳损，治疗上需要以休息为主，局部热敷按摩，外用...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/21 收听(83966)
02:02
颈肩酸痛首先应明确诊断，若患者为颈椎病，会出现颈部疼痛、酸困麻木，之后向肩部放射，即称颈肩综合征。若患者肩膀部位疼痛，向上导致牵拉，反应至颈部也会出现颈肩部酸痛。两者均以...
郭会卿│河南省中医院
2023/09/25 播放（91506）
