婴儿鱼肝油什么时间吃比较好

2023-11-17 15:40

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婴儿的鱼肝油含有维生素A和维生素D,是人体中必不可少的两种维生素。孩子在1.5-2岁之前,一般要常规的服用维生素A和D,可以促进孩子的生长发育,改善孩子的身体状态,减缓疾病的发生。
特别是维生素A,可以改善孩子的视神经发育,减少夜盲症的发生,缺乏维生素A会影响孩子的皮肤、贫血以及抵抗力的异常。
维生素D更是这个时期钙代谢必不可少的辅助因子,如果维生素D缺乏可能造成佝偻病的情况,孩子表现早期易激惹、烦躁、易动、骨骼变形等等。
一般维生素A和D有辅助钙吸收的作用,有些建议在夜间孩子发育相对较快的时候服用维生素D和钙,对孩子钙的吸收更有好处。
当然也有专家指出,如果在上午的时候给孩子服用维生素A、D,也就是鱼肝油,可以在白天的时候经过太阳照射,促进维生素D更好的转换,更有利于发挥它的生理作用。
所以可以选择给孩子夜间同时服用钙和鱼肝油,或者是单独在上午、早晨的时候服用鱼肝油。

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2023/06/23 阅读(4889)

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