不枕枕头会造成颈椎后仰，对保持正常的生理曲度不好。长时间会引起肌肉的反向紧张，造成炎症物质渗出，造成疼痛，肌肉会僵硬，从而加重颈椎病的情况，不建议颈椎病的时候不枕枕头。
颈椎病保持正常的生理曲度和有效支撑比较好，一般采取低枕，有弹性的低枕是比较好的。在侧位时肩部到颈部正常平直伸展，高度比较合适，同时可以选择一些有支撑力度的枕头，比如乳胶枕，比不枕枕头更有利于颈椎病的恢复。
只要不是不枕枕头或者高枕，选用一般的低枕对颈椎病效果和恢复好。
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颈椎病患者睡眠时使用枕头为习惯问题，可以选择也可不选择。但一定保持舒适状态入睡，习惯于该种方式睡眠，因为睡眠最主要是让身心得到放松，通常不推荐放弃枕头。 对于...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/05/17 播放（53080）
有颈椎病的人睡觉不枕枕头，这种做法是错误的，因为不枕枕头会导致颈椎周围的肌肉、软组织处于疲劳、劳损状态，时间长久会导致局部产生比较多的代谢产物堆积，对末梢神经产生刺激，容易导致...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/18 收听(99252)
"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/07/07 收听(52918)
"如果患了颈椎病，枕什么枕头好，所有的枕头应该以不加重临床症状为宜，在没有加重临床症状的前提下，如果能做到兼顾轻度或可能恢复颈椎的正常生理曲度是最好的选择。至于枕头的形状可以选...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/03/21 收听(57080)
02:01
颈椎病需要一个正常的枕头就可以。颈椎病无论是神经根型颈椎病，还是脊髓型颈椎病，这两种类型是最常见的颈椎病，需要一个正常的枕头，无论是仰卧位，还是侧卧位睡觉都可以。有些患者...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/11 播放（44112）
"颈椎病患者要使用低枕，枕头不能使用的太高，高枕容易引起颈椎过屈，引起颈椎病的加重。低枕高度在8-10cm就可以，低的枕头可以较好支撑颈椎的生理性的前凸，可以起到缓解肌肉痉挛的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(76014)
"首先颈椎病不能不枕枕头，不枕枕头相当于颈椎后屈，使颈椎肌肉同样会紧张不适，这样对颈椎病、椎间盘突出和骨质放松没有好处。其次是不能枕高的枕头，枕高的枕头相当于低头的姿势，会造成...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/06 收听(13484)
01:21
颈椎病患者枕头应放在后枕部与肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时枕头最高点应处在颈后正中间，以维持颈部的生理曲度，而枕头最低点位于后枕部。侧卧时枕头应支撑颈...
霍建忠│山西白求恩医院
2023/01/08 播放（84698）
"颈椎病患者选择枕头，应当选用专业厂家生产弹性较好的，以及符合自己颈椎生理弯曲程度的乳胶材质枕头，还可以选取一些手工制作的荞麦枕，环保、健康，既保持了人体颈椎的自然曲度，又不会...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(72514)
"颈椎病患者一般需要有弹性的枕头，而且不能太高的枕头，像乳胶枕和荞麦枕比较好。一般弹性的话要有一定的支撑度，乳胶存在一定的硬度，而且不是太硬，能够支撑颈椎和头部的重量，荞麦枕也...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/14 收听(62182)
"颈椎病患者的枕头是以舒适性为主，没有特殊的要求。当需要枕高枕头的时候，可以枕高枕头，当需要枕低枕头的时候，也可以用低枕头。有人想应用枕头来治疗颈椎病，目的就是通过枕头使颈椎的...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/20 收听(80020)
02:01
颈椎病患者要选择符合人体工程学的、带有颈椎前突曲度的枕头。颈椎病是颈椎退行性变，通俗而言是颈椎老化的疾病。 正常的颈椎有往前的曲度，可以使得颈椎的椎间盘保持良...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/12/29 播放（48537）
01:56
颈椎病患者睡觉建议枕头高度合适，软硬合适。高度保持一拳左右，软硬为常规的棉花枕头即可，不必购买治疗颈椎病的枕头。睡觉时尽量保持颈部肌肉前、后、左、右各方位处于平衡状态，避...
何飞平│湖南省脑科医院
2023/06/23 播放（80676）
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，...
李岩│哈尔滨市第一医院
2023/07/04 收听(37690)
"一般颈椎病不枕枕头，并没有对颈椎病有更好的作用。高枕是对颈椎病不好的，不枕枕头同样也不好。高枕可以引起肌肉紧张，而不枕枕头可能会引起颈椎的曲度向后反弓，也造成肌肉紧张、炎症物...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/12 收听(69238)
大部分颈椎病的病人曲度都是变直的，如果不枕枕头是不好的，有可能会加重颈椎的强直曲度。对于颈椎病的病人，还是需要枕枕头的，一般放在颈椎的部位。圆木形状的更有利于颈椎病曲度的恢复，...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/11/30 收听(69052)
"如果是颈椎反弓引起的颈部的疼痛，甚至疼痛难忍，甚至疼痛睡不着觉，因为颈椎的正常的生理弧度是向前的，这个时候也不是不要枕枕头，可以用一个很薄的枕头，把它卷起来，卷成一个圆形的，...
朱俊琛│安徽中医药大学第二附属医院
2023/01/05 收听(66842)
"颈椎病当然可以枕枕头，但是患有颈椎病的患者枕枕头的时候，一定要特别注意枕头的质地、硬度以及高度。颈椎病的患者枕枕头的高度不要超过患者本人拳头立起来的高度，这里的枕头高度是指枕...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/24 收听(85104)
01:53
颈椎病枕不枕枕头，两者之间不存在必然的因果关系。颈椎病不存在枕枕头好或者不枕枕头好，以个人的主观感觉为主，不要把颈椎病和枕不枕枕头必然联系起来，这取决于每一个患者的个体差...
王乃国│山东省立医院
2023/05/16 播放（49079）
