止咳祛痰食疗方法

2023-03-15 10:54

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止咳祛痰最广为了解的方法是煮梨水,煮梨水对阴虚燥热咳嗽确实有一定润肺效果,但清热作用通常不足。如果热重时,煮梨水里可以适当加百合、荸荠等偏凉一点的食材,帮助煮梨水的清热作用稍微加强一点。如果刺激性咳嗽比较厉害,也可以适当加润肺增加药效食材,有人会把川贝蒸在梨里一起蒸熟,这个方法也可取。但因为川贝比较苦,口感比较敏感或孩子一般不太很接受,需注意不要放得过多。其实川贝作为药吸收量并不很多,故也确实不需要很多。
对于反复咳嗽不止,又没有太多痰,可以用莲藕做成甜食,但不要做得过甜,糯米藕带甜味是为了能吃下去,但做得太甜齁嗓子就起不到止咳化痰作用,反而可能会生痰。藕有润肺和健脾作用,多数用在脾胃不好,同时肺里面有燥痰,这时用不了太凉药,莲藕就非常可取。也可以煮萝卜,作为理气化痰食材,用煮法或者拌萝卜丝都可以。此外,陈皮泡水也可以起到一定理气化痰还有消食作用。

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