人体排毒时间

2023-06-10 06:24

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 人体排毒时间
01:36

语音内容

不同脏器的排毒时间不同,如凌晨1-3点为胆囊排毒时间,凌晨3-5点为肺排毒时间,凌晨5-7点为肠道排毒时间。
人体毒素,指的是体内多余的垃圾。每天不同时间段有着不同排毒功能,在晚上11点到凌晨1点为肝脏排毒的时间。多数人认为肝脏在夜间11点开始排毒,而事实上肝脏一直在排毒,饮酒时酒精进入体内需肝脏代谢,肝脏就会运动、排毒,以促进酒精代谢,并非只有夜间才排毒。凌晨1-3点是胆囊排毒时间,当进食时胆囊即会排出胆汁帮助消化,并非夜间时间段才开始工作。凌晨3-5点为肺排毒时间,该时间段咳嗽加重,可能在平躺时,痰液无法及时排出,刺激而引起咳嗽加重。凌晨5-7点是肠道排毒时间,每天定时排便,对人体有益。
日常生活中建议大家注意生活规律、养成良好习惯、保证充足的睡眠,避免熬夜。可以适当的吃一些甜菜,有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病,如肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐等。还可以吃一些姜,姜辣素对身体很有好处,可以分解我们身体里的有害物质。

分享:

96

相关推荐

肺排毒时间

  人体每个脏器都有各自排毒时间,肺排毒时间在凌晨3-5点左右。肺是人体进行气体交换的主要脏器,人体通过肺从自然界吸入氧气呼出二氧化碳,以保证人体新陈代谢正常进行。空气中漂浮...

高剑虹首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/02 阅读(3950)

肺经排毒时间

  肺经为手太阳肺经的简称,是人体十二经络之一,其排毒的时间通常在凌晨的3-5点。中医认为肺的主要功能为“肺主气,司呼吸”,是指人体通过肺从自然界吸入清气,然后呼出体内的浊气...

刘敏北京中医药大学东直门医院

2023/06/04 阅读(4060)

肝排毒时间

  肝脏排毒无确切时间,24小时一直持续,在晚上11点到1点是最佳时间。睡眠时大脑和四肢用血量较少,肝脏供血量较大,排毒效果更充分。中医认为子时,即晚上11点以后,经络中气血...

何良志中国中医科学院西苑医院

2023/10/28 阅读(4737)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫199
吴金玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved