肝经排毒的时间是几点

2023-10-18 10:19播放 :

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肝经没有具体的排毒时间，这个说法有问题。实际上十二经脉是如环无端，就像一个环一样，无时不刻不在运动中，气血都在流动。没有肝经排毒时间的这个概念，也没有这样的说法。

在经络中的确有子午流注的方法中用到气血流注的时间，而夜晚1:00-3:00是肝经气血流注的时间，这个时间不等于是肝经的排毒时间，二者不是一个概念。

因此，肝经气血流注只是意味着在此时间段，肝经的气血相对于其他的经脉比较充盛，只是一个相对的概念。并不是意味着这个时间肝经在排毒，剩下的时间肝经就不工作。因此，肝经无时无刻都在起到解毒的作用。

肝晚上几点排毒

"肝脏本身就具有解毒的功能。西医认为，肝脏的解毒功能持续存在，不存在时间点。在肝内，主要通过单核吞噬细胞系统进行吞噬，还可以通过分解、氧化、结合的方式，将代谢过程中产生的毒物或者外来的毒物组合，包括某些酚基、羟基、羧基以及氨基类物质与葡萄糖醛酸、甘氨酸等相结合，最终排出体外。而肝脏存在排毒的时间主要是中医的观点，中医认为，夜间11：00至凌晨2：00-3：00是肝脏排毒的重要时间，此时机体应以属于良好的睡眠状态，有助于肝脏发挥排毒的功能。而长期熬夜会导致肝功能异常，也从另一个方面证实这点。因此保持充足的睡眠以及睡眠规律，对于维持良好的肝脏功能、促进肝脏解毒排毒，非常重要。"

语音时长01:14''

金鑫│枣庄市中医医院

2019/04/17收听(25824)

几点是肝脏排毒的时间

中医理论认为肝脏排毒的时间是在子时，也就是晚上11点到凌晨1点左右。此阶段是肝脏排毒的时间，卧床休息、进行睡眠有利于肝脏排毒。如果此阶段熬夜、运动会导致肝脏排毒不畅，进一步出现便秘、口臭以及脸上长黄褐斑、痤疮，甚至出现其他的疾病和症状。中医认为“人卧则血归于肝”，意思是养肝最好闭眼睛睡觉，有利于增强肝细胞的功能，有利于提高肝脏的解毒、排毒功能。一定要规范作息，这样才能使肝经得到有效调养，有利于人体正常新陈代谢、有利于健康。

语音时长01:20''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/27收听(88828)

肝经排毒时间

"肝经没有排毒时间，没有这样的概念，任何的经脉都没有排毒的时间。每条经脉如果按照气血旺盛，按照流注的顺序来说，是有时间性，肝经的气血充盛的时间是在夜里的一点，也就是凌晨的1-3点。这个时间肝经的气血充盛，三点之后就会把气血旺盛的这个时间交会、流转到肺经上去，但是这不等于是肝经的排毒时间，这是两个概念。肝经虽然在这个时间段气血相对来说是流注的时间，但是并不等于一定要在这个时间段去处理这个病症，只要用了肝经的腧穴，对肝气都具有调整的作用，跟时间没有相关性。"

语音时长01:24''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09收听(19342)

肝排毒时间

"肝脏是重要的解毒器官。肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变为无毒或低毒物质的过程。肝解毒时，由于血液在流动的关系，它不是把血液关起门来做工作的，而是边流动边解毒，解毒的同时其它部位正常运转。肝排毒最佳时间是在每天凌晨的1-2点，这是肝脏的排毒期。这时肝脏为排毒素而活动旺盛，应该让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒必须在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。如果此时不睡觉，肝脏就会很疲累。"

语音时长01:20''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/30收听(31972)

肝排毒时间

　　肝脏排毒无确切时间，24小时一直持续，在晚上11点到1点是最佳时间。睡眠时大脑和四肢用血量较少，肝脏供血量较大，排毒效果更充分。中医认为子时，即晚上11点...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(4737)

夜里几点是肺排毒时间

"从中医角度来讲，肺经是在凌晨的3:00-5:00当令，这个时候人应该是在深睡眠的状态。如果熬夜、不睡觉或者是夜间醒来，就会影响肺发挥去分配全身气血的功能，但是凌晨的3:00-5:00肺经排毒的说法应该不恰当。一天当中的12个时辰，与人体12经脉相对应，不同的时辰人体气血肾衰就像潮水一样潮涨潮落，会随着自然界气候变化的规律而相应的变化。一般要针对每一个不同的时辰，来保养相对应的脏腑。子午流注学说认为经络气血的运行各有盛衰，以一天当中12时辰流注12经脉。寅时从肺经开始，依次流入大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦、胆经，而终止于丑时的肝经。肺主治节主一生之气，而在凌晨的3:00-5:00肺经将全身的气血将重新的分配。因此，一定要早睡，尤其是不能熬夜或者是夜里醒来，也会影响到肺气将全身气血的重新分配。"

语音时长01:44''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/01/26收听(65514)

肝脏排毒时间晚上几点

肝脏并没有固定的排毒时间，肝脏是人体最大的腺体，不仅在糖蛋白、脂肪、激素、维生素的代谢方面与全身各个脏器密切相关，而且有内分泌、排泄、生物转化的作用。因此，肝脏的解毒功能实际上是一个生物转化的过程，以酒精为例，酒精90%-100%都经过肝脏代谢，代谢的速度为100-200mg每小时每千克体重。一个70kg的人，每小时代谢酒精的量为7-14g，这个过程的代谢对人体有毒。如果想减少肝损伤，尽量不要喝酒。就肝脏的解毒功能来说，是个小时工，也就是人什么时候喝酒，就什么时候启动对酒精的解毒功能，因此并没有一个固定的时间是肝脏的排毒时间。

语音时长01:17''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/07/06收听(66846)

夜里几点是肾排毒时间

"通常在夜间10-12点是肾脏的最佳排毒时间，如果毒素不能及时排出体外，就会导致排泄及代谢废物在体内潴留，发生水、电解质和酸碱平衡的失调，第二天就会出现一系列的症状，包括精神萎靡、颜面水肿、疲乏无力、工作效率明显降低等。所以在日常的生活中，对于肾脏疾病的患者要劳逸结合，避免熬夜，以防毒物和毒素在体内的蓄积，导致肾脏负担进一步加重，使病情加重而复发，给治疗带来困难。"

语音时长01:12''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/01/07收听(70592)

肝脏排毒时间晚上几点

"肝脏排毒的时间一般是在子时，即晚上11点-1点的时间，为肝脏排毒期。通常人体肝脏排毒的时间是在夜间11点-1点，建议平时养成早睡的习惯，以利于肝脏的顺利排毒。此外，在平时生活中，减少刺激性食物的摄入、少抽烟喝酒、适当运动，对肝脏排毒也有好处。只有在这个时刻肝经的气血，相对其他的经脉来说充盛，这是针灸学跟时间相关联的一个概念。肝脏排毒很重要，而且排毒的时间段患者也需要注意休息。肝脏排毒期间尽量要早点休息，早入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜，将会对患者的健康不利。"

语音时长01:21''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/15收听(84760)

肝排毒时间什么是什么时候

"肝脏排毒的时间一般是在子时，也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。这个时候尽量要早点休息，早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易伤到肝脏，引起肝病，肝区不适，特别是有乙肝病毒携带的人会引起肝炎发作，最好这个时候以睡眠为主，多喝水。平时可以喝点茵陈茶可以保肝、护肝，改善肝脏的排毒，也可以接受刮痧、针灸、艾灸等中医理疗，帮助肝经进行排毒。"

语音时长01:12''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/09/03收听(78852)

肝脏几点排毒

肝脏并不存在几点排毒的说法，肝脏是重要的解毒器官，血液通过将毒素带入肝脏，在肝脏内进行解毒的过程。主要是将各种毒素经过肝脏的化学反应，转变成无毒或者低毒的物质，并逐步的排出，所以肝脏解毒只要血液在流动，就一直在进行工作，主要是看摄入毒物的量以及时间。如果在此时摄入有毒性的物质，如肝脏毒性的药物或者食物，此时肝脏的排毒功能会加强，同样也会对肝脏造成一定的损伤，所以平时一定要注意养肝、护肝，减少肝毒性物质的摄入。此外，也要注意出现相应的症状时，有可能肝脏出现了排毒的障碍，如全身的倦怠无力、食欲不振、微热、注意力不集中、脸色晦暗、尿黄、头晕等情况，一定要及时的检查。

语音时长01:32''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/17收听(74096)

01:59

肺几点排毒

肺通常在凌晨3:00-5:00进行排毒，此时肺的气血最为旺盛，要将全身的气血进行重新分配，如重...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/07/28播放(93980)

肝怎么排毒

"在代谢过程中产生的毒物或者外来的毒物，在肝内主要通过单核吞噬细胞系统进行吞食，通过分解、氧化、结合的方式，将其有毒性的物质变成无毒或者弱毒，参与结合的方式主要是葡萄糖醛酸、甘氨酸等，与毒性物质结合后使之失去毒性，或者排出体外，通过这样的排泄作用将毒素排出体外。此外肝脏还具有分泌胆汁、代谢功能，以及凝血功能，吞噬或免疫的作用，肝脏还有一些参与造血的功能，并且肝脏的再生能力和潜力都很大。"

语音时长01:28''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/03/26收听(96610)

01:42

排肝毒最有效的方法

排肝毒是中医的理念，毒有很多种，排肝毒有以下几种有效方法：

1、要增加肝脏的代谢，...

张引强│中国中医科学院西苑医院

2023/06/18播放(60926)

排肝毒吃什么好

"排肝毒可以通过吃一些食材和药材，来进行改善，食材常见于一些新鲜的水果和蔬菜，特别是绿色的水果，像橘子还有柠檬，这些都非常适合。它里面含有大量的维生素，特别是维生素C，可以帮助肝细胞进行排毒、改善肝脏功能，对于保护肝脏具有非常大的益处。药物方向可以选择一些中成药，像龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散还有护肝片等等，这些需要在医生的辨证下，合理地选择中药方剂来进行治疗。对于肝脏排毒尽量远离一些垃圾食品，另外有明显对于肝脏有损伤的药物，是绝对不能够吃的。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/23收听(30320)

01:54

排肝毒最有效的方法

排肝毒最有效的方法，其实只要从日常的饮食着手就可以了。比如均衡的饮食，对于排肝毒非常重要。多吃...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2023/09/26播放(38763)

02:11

肝怎么排毒效果好

肝脏有几大功能，第一就是合成功能，身体所需要的一些比如蛋白、凝血因子，就是肝脏合成。第二就是代...

李涛│北京大学人民医院

2023/04/07播放(49411)

02:51

肝排毒吃什么

怎么调理使排毒最快要看当时肝脏的状态，也就是说这有一个原则损其有余，补其不足。就是在肝脏排毒情...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/04/07播放(78346)

01:46

怎样排肝毒最有效

排肝毒的有效方法是保持均衡的饮食摄入，包括摄入多种蔬菜、水果，如青菜、菠菜、芥菜、苦瓜、黄瓜、...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2023/05/09播放(76642)

01:45

怎么养肝排毒

平时的养肝排毒，主要是从饮食习惯着手。分析如下：

1、避免进食伤害肝脏的食物或药物...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2023/08/03播放(26727)