如果是在运动完之后出现膝盖疼痛的症状，很有可能是由于剧烈运动导致了膝关节的损伤，比较常见的是韧带或者半月板损伤导致的。
如果症状相对比较轻，没有明显的青紫、肿胀症状，可以通过休养一段时间来改善，也可以结合局部的热敷、理疗；疼痛明显的可以外喷云南白药。
如果疼痛比较剧烈，并且有肿胀或者活动受限的情况，要考虑损伤比较严重，最好是做膝关节的磁共振检查明确损伤的具体情况，然后在医生的指导下进行相应的治疗。一般症状相对轻的可以进行石膏托外固定，严重的可能需要进行关节镜手术治疗。
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运动后膝关节疼痛的处理方法一般取决于疼痛的位置和疼痛的持续时间，具体如下： 1、如疼痛位置位于膝关节周围，原因多为韧带和肌肉的拉伤，如疼痛位置位于膝关节内，建...
张江涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/20 播放（53828）
"病人在运动时膝盖疼痛感有明显的加重，导致的原因可能是病人已经有膝关节部位的肌肉、软组织损伤，出现膝关节内半月板、滑膜、脂肪垫、髌腱等组织发生损伤。病人运动时膝关节部位会受到反...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(87524)
"运动过量可导致膝关节过度磨损，出现韧带损伤、半月板损伤或者关节软骨的损伤后都可引起疼痛。本身运动过量就是原因，不管出现的损伤属于哪种类型，出现疼痛都应尽量卧床休息，尽量少下地...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/08/08 收听(16228)
"能够引起运动后膝盖疼痛症状的原因有以下几种：1、运动姿势不正确或者腿部发力不正确会导致膝盖周围韧带的损伤，因为韧带损伤引起的膝盖疼痛多数都会出现休息后症状缓解的表现。有时可以...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06 收听(73458)
运动完膝盖疼如果是短时的疼痛，可能是由于运动负荷过大导致关节的韧带、肌腱、软骨等劳损引起的酸痛，经过休息可以自行慢慢缓解。如果频繁出现运动完膝盖的疼痛或者长时间不缓解，可能是由...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22 收听(74574)
"很久不运动，突然跑步出现膝盖疼痛，可以采取保守或手术的方式进行处理，具体如下：一、由于剧烈的劳累所引起的疼痛症状，患者长久不运动，突然跑步可以使肌肉内的乳酸聚积，表现为膝盖周...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/15 收听(38120)
"有运动之后出现膝关节疼痛很多原因都可以引起，并且不同的年龄阶段出现了病变的可能性也不一样。要是未成年出现膝关节下面疼痛，有可能是运动量过大导致诱发出现了胫骨结节骨软骨炎，一般...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/06 收听(49990)
01:43
跑完步膝盖疼痛，根据原因进行治疗，常见的情况如下： 1、无菌性炎症：如果只是跑完步后膝盖膝关节周围的软组织、肌肉出现疲劳性炎症、无菌性炎症。这时通过休息、理疗...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/09 播放（53178）
"生完孩子身体出现膝盖痛，是由于着凉导致的，因为在这个阶段身体比较虚弱，不能耐受寒冷的刺激，因此很容易导致关节疼痛，在这个阶段可以考虑通过中药的外治疗法进行治疗，比如可以采取艾...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/18 收听(23410)
"运动后膝盖出现疼痛，常见的原因有以下几种：第一、膝关节软骨磨损，这是膝关节在运动后，出现疼痛的最常见原因。病人在运动前未仔细进行热身，膝关节周围肌肉，包括股四头肌和小腿三头肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/23 收听(12728)
02:24
运动完以后出现膝盖疼痛，主要考虑以下几方面原因： 1、关节里面的半月板损伤，因为半月板损伤时，再加上运动，半月板会受到刺激，引起关节疼痛； 2、运...
莫志生│北京中医药大学深圳医院
2018/11/15 播放（90272）
01:55
在日常健身活动中，尤其是跑步过程中，部分人会感觉膝盖痛。膝盖前方是髌骨，髌骨后方关节面所对应的是肱骨的关节面，旁边有韧带，里面有半月板、前后交叉韧带、滑膜组织，若这些结构...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/21 播放（93246）
如果膝盖痛，要查明原因，膝盖痛的原因有很多，比如骨性关节炎、痛风或者滑膜的肿瘤、结核、类风湿等，都可以导致疼痛，在查明原因之后要针对病因进行治疗，比如进行骨性关节炎的治疗、抗类...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/04 收听(81332)
01:52
膝关节疼痛的处理方法如下： 1、日常生活中膝关节发生疼痛的时候，要减少关节负重，减少上下楼梯、上下坡、爬山动作，减少膝关节负重，通过减少患者的体重，给膝关节充...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2020/02/26 播放（88850）
膝关节疼痛，对于年龄比较大的女性患者非常常见。由于关节经过多年的磨损，导致关节的退行性变，从而引起疼痛。大多数的原因都是慢性劳损，只有极少数是由于急性损伤和外力导致的骨折或者关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/07/02 收听(28254)
"单纯的疼痛是临床很多疾病的首发症状，有外力损伤比如皮肤擦伤、软组织损伤、半月板损伤、韧带损伤甚至出现骨折，都会导致疼痛；没有明显外力损伤膝，关节骨质增生、骨性关节炎、滑膜炎也...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/17 收听(72722)
出现膝盖疼痛的症状，如果是由于活动多，造成的肌肉的急性或者慢性劳损导致的，需要适当的休息，避免剧烈活动，抬高患肢，膝盖适当的理疗、针灸，缓解疼痛的症状。如果是刺痛，或者活动的时...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/15 收听(29052)
"病人出现在运动完有肌肉酸痛现象，说明病人的运动量过大，已经使局部肌肉组织发生了疲劳性损伤，导致肌肉内的张力增大，出现炎症因子，影响正常肌肉内的酸性物质代谢，产生乳酸堆积就会有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(14080)
"运动之后膝盖疼痛，需要根据具体导致膝关节损伤的程度，决定进一步的治疗方案。绝大多数都是运动之后，由于运动量较大导致的膝关节比较短暂的疼痛。首先，一定要避免膝关节继续运动，同时...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/03 收听(75908)
