石榴皮和菊花一起煮水来清洗外阴阴道，起到缩阴的效果，这种方法是不太明显，而且需要患者长期的坚持，这是一种中医的偏方，来进行收缩阴道效果甚微。
建议患者如果出现阴道松弛的现象，可以进行手术治疗，还可以进行阴道的收缩操来进行治疗，患者可以通过阴道收缩操的锻炼。
使阴道外阴的括约肌、肛提肌进行收缩，从而起到收缩阴道的作用，可以治疗阴道松弛症。日常应维持外阴清洁、卫生，不用太过劳累，并多休息。
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"石榴皮和菊花一起煲水来冲洗阴道，在临床上并没有明显的缩阴功效。主要是因为石榴皮具有收敛的作用，而菊花具有清热的作用，两者结合起来可以对阴道局部的炎症会起到治疗的作用，但是并没...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/03 收听(24096)
"女性随着年龄的生长，如果有阴道分娩史，阴道局部会出现松弛，主要是器官的功能在逐渐减退，所以会出现阴道局部松弛的状态。为了避免更松弛的状态发生，建议女性在日常生活中坚持做提肛运...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/12 收听(40300)
"出现阴道松弛的现象，可以表现为阴吹，在性生活过程中比较尴尬。症状比较轻微，可以在医生指导下做PC肌的收缩动作（收缩肛门），每天2次，每次坚持做10-20分钟，连续做几个月会出...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/24 收听(98182)
"女性在分娩之后就会出现不同程度的阴道松弛的现象，尤其是对于多次分娩的妇女，十分容易产生阴道松弛。如果想缩阴，可以及时去正规医院进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体情况...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2023/10/24 收听(39366)
"缩阴是简称，临床上是叫收缩阴道。对于经产妇，就是经阴道分娩后的女性，阴道经过分娩胎儿的过程，阴道壁会变松弛，生完孩子以后，经过常规的产后检查发现盆底肌肉松弛、阴道壁的肌肉松弛...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/02 收听(11418)
如果是正规厂家生产的缩阴产品，对于年龄比较轻的患者是有一定效果。女性在分娩以后，尤其是多次分娩，随着年龄的逐渐增加体内雌激素水平的逐渐下降，很容易出现阴道松弛的情况，可以适当的...
张宏艳│北部战区总医院
2023/04/07 收听(75006)
"产后需要六周的时间来使得子宫完全的复旧，盆底的肌肉逐渐的恢复张力。在这个时候做缩肛的运动，有人说是有困难的，这也是没有必要的，可以安安静静的等待它的正常恢复，也可以在产后一个...
张毅│北京医院
2023/04/20 收听(35074)
01:43
顺产之后缩阴的方法，具体如下： 1、提肛缩阴：无论是站、坐或是躺着，女性都可以收缩括约肌进行提肛，坚持提肛缩阴有明显效果； 2、憋尿缩阴：在上厕所...
邓健│广东省人民医院
2023/03/01 播放（55452）
"缩阴是对于性生活过多或者分娩婴儿后，阴道损伤、撕裂造成的阴道周围肌肉力量下降，括约肌松弛度增加。阴道紧致度下降后，会感觉性生活阴道的紧致度不够，造成性生活不满意，考虑通过手术...
钱文江│北京医院
2023/10/15 收听(22200)
缩阴运动有以下几种：第一、卧式臀膝运动：平躺在床上，双脚打开，与肩同宽，双膝弯曲，使小腿垂直，将自己的臀部尽量向上抬高，再将分开的双膝靠拢3秒钟，然后再将双膝缓慢的分开，臀部轻...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/03/27 收听(19028)
缩阴药就是能够收缩女性阴道的药物，可以起到防止女性阴道松弛和细胞衰老，预防一些妇科疾病的作用。缩阴药有外用药也有内服药。缩阴药的种类比较繁多，使用后的效果不完全相同。理论上来说...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/08 收听(77840)
"阴道松弛是一个主观的描述，是产后比较常见的问题，由于分娩的损伤可能出现阴道壁膨出，会出现尿失禁的情况。首先为改善阴道松弛的情况，可以做缩肛动作，有助于恢复阴道的紧致性。每次做...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/20 收听(33986)
收缩阴道的方法有几种：第一、通过锻炼收缩阴道，比较常用的是凯格尔运动，方法比较简单，通过反复缩放盆底肌肉可以增加盆底支撑力，对预防子宫脱垂、改善阴道松弛、压力性尿失禁是有作用的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/06 收听(43142)
没有什么外用药物能有效的收缩阴道。因为阴道松弛往往是由于分娩后造成的，阴道和盆底括约肌松弛出现此种情况。患者症状严重的会出现尿频、漏尿，甚至有一部分患者出现大小便失禁。出现此种...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/05 收听(22050)
"外用药物缩阴在临床上有注射疗法，比如说常用的是奥美定，主要是注射之后使阴道局部的血液循环，加快使局部充血、水肿，这样来达到缩阴的目的。另外，在临床上就是可以用蒜捣碎之后，和酒...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/30 收听(72330)
01:21
缩阴是近年来出现的一种新兴的医疗技术，是女性为提高夫妻性生活质量而采取的一种方法。大多数因分娩导致阴道松弛的女性可通过缩阴的方法达到使阴道紧缩的目的。目前临床上缩阴的方法...
温娜│解放军第309医院
2023/06/22 播放（83046）
缩阴锻炼可以在小便的过程中，有意识地憋住小便几秒钟，排尿后稍停几秒后再继续排尿，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。还有是练习提肛运动，平时在有便意时憋住大便并做...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/07/05 收听(63746)
"目前没有特效药物缩阴，千万不要轻信广告，以免出现药物使用不当，不但起不到缩阴效果，还可能会对身体产生不好的影响。平时可以多做缩肛运动和盆底肌训练，达到缩阴的效果。口服具有改善...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/01/02 收听(52854)
"快速缩阴可以采取收腹、收肛的运动，实际上阴道松弛是渐进性的过程，随着年龄的增长或者心理状态的改变，经过了妊娠或者分娩、阴道试产，产后阴道会有所松弛。通过产后恢复，随着产褥期逐...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/11/01 收听(31480)
"缩阴的方法有以下几种：第一、最常用的方法是电刺激的方法，通过使用仪器来刺激阴道的黏膜、肌肉进行收缩锻炼，达到缩窄阴道的目的。这种方法比较简单易行，但是需要有长期的治疗，才能够...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/01/13 收听(64116)
