怀孕需要吃dha吗

2023-09-29 12:57

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怀孕期间身体健康以及营养均衡,不用单吃DHA,怀孕期间是饮食方面要多元化才能够达到营养均衡的目的,怀孕前三个月饮食和平时饮食一样,不需要补充太多的营养,只需要补充叶酸,预防神经管畸形。在怀孕的中期,孩子和大人需要加强营养,除了蔬菜、水果和五谷杂粮之外,还应该多摄入优质蛋白,可以添加肉类、豆食品、奶类和鱼、虾,还应该进行血常规、微量元素、肝肾功能和血糖等指标的检查。如果有异常状况,缺乏营养物质,应该及时的补充和治疗,只要孕检正常,没有任何不舒服的症状,不需要其他的保健品和补品,如果有不舒服的感觉或者胎儿发育比较迟缓,可以在医生的指导下进行微量元素和保健品的补充。

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