郑州大学第三附属医院
生殖医学中心
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建议在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸。目前随着社会发展、环境污染、食品卫生、食品安全隐患，婴儿出生缺陷几率逐渐提高。大量循证医学证据证明，部分地区女性体内叶酸水平较为缺乏，因此建议准备怀孕时服用叶酸；如果未服用叶酸，但已经怀孕，及时服用叶酸即可。
因此在备孕期间、备孕前、孕早期服用叶酸即可；未服用叶酸也无需焦虑，及时服用即可。
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"怀孕的女性需要吃叶酸，而且强烈建议补充叶酸，因为吃叶酸能够预防胎儿神经管畸形。胎儿神经管畸形即无脑儿、脊柱裂，其他疾病还包括唇腭裂、先天性心脏病等。建议女性从怀孕前3个月开始遵医嘱补充小剂量的叶酸，每天建议补充量是0.4mg。市场上会有相关的小剂量叶酸制剂，比如斯利安，是比较经典的能够补充小剂量叶酸的制剂。从孕前3个月开始一直吃到怀孕后3个月，基本宝宝就成形了，3个月后胚胎已经长大，需要继续补充叶酸，同时还要补充其他的维生素，以及钙、铁、锌等微量元素，都需要继续补充。夫妻备孕的时候，双方都要遵医嘱服用叶酸，男方服用叶酸可以提高精子质量，备孕前至少半年双方要戒烟、戒酒，还要慎重用药。"
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19收听(74326)
"正常的情况下，一般在备孕的期间，备孕前3个月就开始补充叶酸来预防神经管畸形，怀孕初期是需要吃叶酸的，建议至少要吃到怀孕12周左右，怀孕12周之后可以口服像21金维他、复合维生素、爱乐维这些多种维生素，一方面来补充叶酸，另一方面多补充维生素，可以促进胎儿的发育，尽量的多吃一些水果蔬菜，一定要适应季节的。再就是不能吃辛辣刺激的食物，不要吃膨化食品，多喝像孕妇奶粉、酸奶、纯奶可以补钙，食物瘦肉、鸡蛋、牛奶也是对身体有好的，叶酸是主张吃3个月就可以，在现在的结论里面是可以整个孕期来服用的，它对胎儿有预防神经管畸形的作用。"
常淑燕│临邑县妇幼保健院
2018/04/18收听(27246)
男性要吃叶酸，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、油麦菜、小油菜等含有叶酸较多，同时猕猴桃、梨等... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/07/21播放(32744)
男性要吃叶酸，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、油麦菜、小油菜等含有叶酸较多，同时猕猴桃、梨等...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/21播放(32744)
"男性需要吃富含叶酸的食物，因为叶酸能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸对于心脑血管疾病的发生有重要的促进作用，比如动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛，这些疾病往往都跟高同型半胱氨酸血症有密切的关系。适当吃富含叶酸的食物，通过补充叶酸，能够很好的抑制血液当中同型半胱氨酸的水平，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。因此，作为男性需要适当吃富含叶酸的食物。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05收听(28196)
"男人也要吃叶酸，具体有以下几点：1、备孕的男人适合吃叶酸，叶酸可以改善精子的质量，增加精子的活性，对于治疗不孕不育男性有主要的责任，可以吃叶酸进行部分治疗。2、男性吃叶酸可以改善胃炎的情况，可以使慢性胃炎得到初步纠正，对于治疗萎缩性胃炎也有效果。3、男性可以吃叶酸预防心脑血管疾病，特别是有家族史，而且自身饮食、生活不规律，可以用叶酸预防。4、叶酸可以改善神经，很多人特别是男性出现脑血栓之后肢体功能障碍，可以通过适量口服叶酸使神经生长，可以改善部分症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/12收听(54442)
"H型高血压是指高血压的同时，伴随血液中血同型半胱氨酸水平增高的高血压，目前通过测量血液中的血同型半胱氨酸，可以诊断H型高血压。H型高血压是人体内的继发性和原发性叶酸缺乏，导致叶酸代谢途径中叶酸过度丧失，反射性导致血压增高的情况，所以H型高血压的患者必须补充叶酸，否则会引起高血压，甚至导致高血压的合并症，例如心血管疾病、脑血管疾病。H型高血压是导致心脑血管疾病的独立危险因素，这样的患者建议长时间、规律补充叶酸进行治疗。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/06收听(13030)
孕妈妈在整个孕期都应该在食物之外补充叶酸的补充剂，每天至少达到0.4mg，所以，孕晚期是需要另外吃叶酸的。叶酸是人体所有细胞合成DNA所必需的1个营养元素，胎宝宝生长发育迅速，所以孕妈妈对叶酸的需求量明显大于普通人群。叶酸虽然广泛分布在多种食物当中，但是由于食物在储存和加工的过程当中，叶酸的损失达到50%-90%。而且叶酸食物当中的生物利用率才仅仅为50%，所以通过食物来摄取叶酸的量是远远不够的。叶酸的补充剂对孕妈妈和胎宝宝来说是非常重要的营养元素，推荐孕晚期的妈妈持续吃叶酸或者是含有叶酸的复合维生素。
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/12收听(27876)
"孕妇需要吃叶酸，因为孕妇口服叶酸能预防胎儿发生神经管畸形。孕前3个月和怀孕后的前3个月，孕妇都需要遵医嘱口服叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，在体内能够参与细胞的分裂、生长和核酸的合成。如果体内缺乏叶酸，会影响胎儿正常的细胞增殖和分裂，尤其神经细胞的增殖分裂，容易发生无脑儿、脑膨出、脊柱裂等神经管畸形。大量的研究证实，孕妇口服叶酸能够有效地降低胎儿发生神经管畸形的几率。叶酸缺乏还容易导致孕妇发生妊娠期高血压、贫血、流产等。如果有不良孕产史，尤其有神经管缺陷儿既往分娩史，需遵医嘱加大剂量进行服用。可以降低胎儿出生缺陷的几率，同时可以预防胎儿的先天性心脏病。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/07/06收听(91080)
实际上对于普通人群来说不需要常规补充叶酸，只有对低叶酸水平的人或同型半胱氨酸升高的病人，才需要... 高晓玉│烟台毓璜顶医院 2019/09/26播放(65750)
实际上对于普通人群来说不需要常规补充叶酸，只有对低叶酸水平的人或同型半胱氨酸升高的病人，才需要...
高晓玉│烟台毓璜顶医院
2019/09/26播放(65750)
缺血患者如果叶酸缺乏，可以导致巨幼红细胞性贫血，因此巨幼红细胞贫血患者需要补充叶酸。<...
缺血患者如果叶酸缺乏，可以导致巨幼红细胞性贫血，因此巨幼红细胞贫血患者需要补充叶酸。
魏德娥│济南市中心医院
2018/09/28播放(91432)
"孕妇是需要吃叶酸的，而且还要注意服用叶酸的时间段。叶酸不仅是在怀孕前的三个月到怀孕后的三个月服用，整个孕期和哺乳期都需要补充叶酸，孕晚期补充叶酸可以预防胎儿及孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌。一些研究表明，0.4mg叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，因此前面可能没有服用叶酸，这种情况也不用过于紧张，因为平日里吃的水果和食物中含有一定的叶酸成分，只要营养跟上，一般不会有太大问题，在发现怀孕后及时补充上叶酸即可。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10收听(93872)
"孕妇是需要吃叶酸的，而且还要注意服用叶酸的时间段。叶酸不仅是在怀孕前的3个月到怀孕后的3个月服用，整个孕期和哺乳期都需要补充叶酸，孕晚期补充叶酸可以预防胎儿及孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌。一些研究表明，0.4mg叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。备孕期及怀孕前3个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，因此前面可能没有服用叶酸，这种情况也不用过于紧张，因为平日里吃的水果和食物中含有一定的叶酸成分，只要营养跟上，一般不会有太大问题，在发现怀孕后及时补充上叶酸即可。"
王刚│河北省中医院
2018/08/08收听(23074)
"正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。叶酸分为小剂量叶酸和中剂量叶酸两种，小剂量叶酸每片含有叶酸0.4mg，也就是说400ug，小剂量叶酸用于孕妇准备怀孕的时候，前三个月开始口服补充叶酸的需要，每天口服叶酸400ug，有效的保证准孕妇体内叶酸的水平，在孕早期保持正常的叶酸水平，不至于形成胎儿神经管发育的异常，如无脑儿、脊柱裂和脑膨出等严重的胎儿畸形。中剂量叶酸，也就是说每片叶酸是5mg，这样的一个中剂量叶酸用于治疗叶酸缺乏性贫血等叶酸缺乏症，它的剂量相对比较大，所以不适合准孕妇去吃。正常人可以通过口服新鲜的蔬菜，没被煮熟、炒熟的蔬菜来补充新鲜的叶酸，一般新鲜的叶酸存在于绿叶蔬菜里，通过吃新鲜的蔬菜沙拉就可以摄入每日叶酸的必需量。如果这样的人属于叶酸缺乏症的患者，他就可以通过口服中剂量的叶酸来纠正叶酸的缺乏，如果没有叶酸缺乏症的患者，不建议口服中剂量的叶酸，因为叶酸在体内蓄积过度也可能导致叶酸的过量，有一个中毒的反应。所以正常人如果不缺乏叶酸，可以不需要口服补充叶酸。"
高珊│中日友好医院
2020/03/18收听(61372)
"女性怀孕是需要吃叶酸的，正常情况下女性在备孕期和怀孕后的前三个月，就需要开始补充叶酸，可以预防胎儿出现神经管畸形。并且女性在怀孕期间，容易出现贫血的现象，补充适量的叶酸，还有助于预防贫血的现象发生。对于已经有贫血现象的孕妇，也可以缓解贫血的症状。女性在怀孕以后，对于叶酸的需求量是比较大，这时候单纯的靠食物来摄取叶酸，不能够满足母体以及胎儿的需求。所以在怀孕以后，孕妇要适量的补充叶酸，一般需要补充到怀孕后的三个月。如果这时候孕妇的身体各项指标都正常，可以暂时停止服用。虽然叶酸对于孕妇是比较重要的，但是也不可以过量补充，否则也会引起不良反应。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(89236)
更年期不一定需要吃叶酸。叶酸属于维生素，自身无法产生，需要通过食物进行补充，若饮食较单一或贫血... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/28播放(64940)
更年期不一定需要吃叶酸。叶酸属于维生素，自身无法产生，需要通过食物进行补充，若饮食较单一或贫血...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/28播放(64940)
"男性需要通过膳食或者制剂补充叶酸，原因如下：1、叶酸能够预防高同型半胱氨酸血症，能够降低男性常见的心脑血管疾病，因为叶酸能够调节同型半胱氨酸的代谢，而同型半胱氨酸是心脑血管疾病发生的重要危险因素，通过吃叶酸降低高同型半胱氨酸血的水平，能够很好的预防心脑血管疾病的发生。2、能够预防贫血，尤其是巨幼红细胞性贫血对于叶酸的需要量非常大，如果适当吃叶酸，在预防贫血方面的好处非常强。"
2020/02/18收听(12420)
"孕妇应该吃叶酸，叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，叶酸缺乏与先天性心脏病、泌尿系统畸形有关。叶酸的补充应该从孕前三个月到妊娠后三个月，每天是0.4mg，吃叶酸可以避免出生胎儿缺陷。叶酸早上饭后服用最好，服用的效果更佳。叶酸摄入能够降低神经、血管畸形的发生，可减少妈妈患子痫的风险，可以降低妊娠高血压的风险。摄入叶酸的量一定要注意，不是吃得越多越好，每天是0.4mg就足够用的了，怀孕后也要吃三个月。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/21收听(63518)
"男士也需要补充叶酸。叶酸属于维生素，可以用于各种原因引起的叶酸缺乏，以及叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血，如果叶酸缺乏，有可能导致许多疾病，例如恶性贫血、巨幼细胞性贫血，会导致胎儿的神经系统发育异常。叶酸可以改善神经，很多人特别是男性，脑血栓之后，会出现肢体功能障碍，可以通过适量的口服叶酸使神经生长，可以改善部分症状。备孕期间的男性叶酸不足会降低精液的浓度，还可能会造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性，如果补充叶酸，可以提高精子的活力，在一定程度上可以提高精子和卵子的结合率，提高受孕的概率，但男性在女性成功受孕之后，就没有必要继续服用叶酸。女性在备孕期间和怀孕期间，服用叶酸比较重要，选择在排卵期的时间段进行同房，能够增加备孕期间的受孕几率。"
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22收听(28977)
对于怀孕补充叶酸，孕期，尤其在早孕期少量补充叶酸，可以有效防止神经管畸形，也可以对其他出生缺陷... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/09/16播放(89358)
对于怀孕补充叶酸，孕期，尤其在早孕期少量补充叶酸，可以有效防止神经管畸形，也可以对其他出生缺陷...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/16播放(89358)
怀孕一定要吃叶酸，每天0.8mg。美国通过筛查血清AFP和补充叶酸，将神经管缺陷的发病率从1‰降至0.3‰。妊娠14-22周筛查母体血清AFP，多与染色体三体筛查同时进行，以中位数的倍数MOM为单位，正常范围为0.65-2.5MOM。单胎AFP大于2.5MOM为阳性，3.5倍MOM提示神经管缺陷风险明显升高。神经管缺陷主要包括脊柱裂、脑脊膜膨出和无脑畸形，与叶酸缺乏有关。其他的畸形有脐膨出、腹裂和肿瘤等。AFP升高者尽快行胎儿超声检查，B型超声可以筛查和诊断神经管缺陷。
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/03/22收听(94312)
湖北妇幼保健院 易念华
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