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"入睡困难是指上床以后经过30分钟以上的时间仍不能够进入到睡眠，一般入睡困难能否自愈取决于引起入睡困难的原因、诱因以及开始和持续时间、合并的疾病、个性特点、个人体质等多种因素。...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/30 收听(94938)
01:32
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常用睡眠潜伏期衡量这个指标。睡眠潜伏期是指从清醒、关灯、开始睡觉到进入睡眠时间...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/03 播放（71784）
"入睡困难不是抑郁症，入睡困难是一种睡眠的障碍，是失眠，包括入睡困难或者是早醒。如果有抑郁症，伴有失眠的症状，有入睡困难，或者是早醒。在典型的抑郁症的病人当中早醒比如入睡困难，...
张友贵│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/01 收听(52642)
"目前诊断失眠症的标准是入睡困难超过30分钟就属于失眠症，还有一条是睡眠当中容易醒，两次或两次以上醒过来，超过五分钟不能入睡也可以诊断为失眠症，所以入睡困难属于失眠症，只要超过...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/18 收听(33566)
"睡眠节奏的紊乱，包括入睡困难、早醒或者多梦都可能是抑郁症的表现。那么入睡困难就一定是抑郁症吗？不一定。抑郁症最多见的睡眠问题确实是入睡困难，患者会感觉到焦躁不安，会感觉睡觉之...
方利伟│齐齐哈尔市精神卫生中心
2023/05/31 收听(21626)
"入睡困难不一定是抑郁症，但是抑郁症大多数有入睡困难的现象，它不仅有入睡困难，而且还有早起的现象。其实还有一部分抑郁症会出现嗜睡的现象，所以不能单纯认为入睡困难就是抑郁症，入睡...
徐欣│中国中医科学院广安门医院
2023/09/20 收听(33116)
01:34
抑郁症常见的症状是入睡困难，但并不是入睡困难就一定是抑郁症。入睡困难首先要排除器质性脑部疾病、心脏疾病以及进食过多、长期睡眠不规律等诱因。长期失眠要高度怀疑抑郁症，不尽早...
汤敬一│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/05 播放（95224）
入睡困难首先需要进行生理上的调节。首先，建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主，避免吃刺激性食物，尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次，在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2023/08/22 收听(79574)
"入睡困难属于失眠的一种表现，失眠症的临床表现是比较多样化，有的人会入睡比较困难，而有的人是睡觉中间容易醒，醒后再难入睡或者睡眠浅、多梦。出现入睡困难，如果是发作次数比较频繁，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/06/19 收听(97128)
"脑瘫入睡困难是由脑性瘫痪导致脑损伤和脑发育缺陷，脑损伤和脑发育缺陷可发生在出生前、出生时和出生后，常伴有癫痫、智力障碍、视觉障碍、听觉障碍和语言障碍等五种合并症。比如癫痫，脑...
叶莉│宿迁市人民医院
2023/04/07 收听(38614)
入睡困难表现在躺在床上翻来覆去睡不着，思虑重，紧张，放松不下来等等，有这些情况就应该请专业医师进行诊治，要排除有没有器质性病变的干扰，比如癌症早期的远隔效应等等，看看有没有焦虑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/18 收听(52146)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/15 收听(83660)
"入睡困难的患者在选择药物时，可以选择具有镇静催眠的药物，例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑仑等药物，这些药物的副作用比较多，患者应该在医生的正规指导之下，进行服用，以免出...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/19 收听(65984)
"入睡困难是临床上非常常见的一种现象，具体指的就是入睡潜伏期超过30分钟，这种情况就提示是出现了入睡困难。出现入睡困难容易出现睡眠质量的下降，引起人没有精神，出现乏力的症状。具...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/11/24 收听(76828)
"睡不着觉首先要注意睡眠卫生，必要的时候由医生指导应用苯二氮䓬类的药物或者非苯二氮䓬类的药物来帮助入睡，并且可以在医生的指导下进行心理治疗。首先要在短期入睡困难的时候，也就是急...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/25 收听(43682)
02:05
入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其入睡困难与心火、肝火旺盛有关，适当服用清肝火、清心火类药物，治疗效果较好。需...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 播放（80444）
02:36
首先要看是短期失眠，还是长期失眠： 1、假如是短期失眠：首先要进行睡眠行为习惯的改变，包括睡觉之前有没有看手机，看一些刺激性的电视、书籍，包括剧烈运动，喝一些...
赵伟│天津市泰达医院
2023/09/02 播放（99122）
02:30
入睡困难是失眠的常见表现，失眠的表现可以是入睡困难、睡眠维持困难和早醒。入睡困难非常常见，对于入睡困难的治疗分成几个方面： 1、注意睡眠卫生，包括睡眠环境，卧...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 播放（52784）
"入睡困难的调理可以先试试认知行为疗法，如果认知行为疗法效果不佳，可以考虑应用安眠类药物。认知行为疗法主要是养成良好的睡眠习惯、进行睡眠限制、刺激控制法、松弛疗法和音乐疗法等，...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/04/06 收听(59570)
"导致入睡困难的原因有很多，如果不是由于某些身体疾病造成的，而是由于自身精神压力、心理负担过重所引起的，建议可以在生活上进行适当调整。养成良好的睡眠习惯，养成每日定时睡眠的习惯...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/01/12 收听(69836)
