老年性骨质疏松症吃什么食物比较好

2023-02-24 21:10

病情描述:

老年性骨质疏松症吃什么食物比较好

潘永源
潘永源主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 内分泌科各种常见疾病的诊治以及疑难内分泌综合征的诊治...

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老年性骨质疏松症患者可适当进食富含蛋白质的食物,忌烟酒、忌饮过量咖啡,避免使用影响骨代谢的药物。
(1)忌烟酒,烟草中所含的尼古丁可以让骨骼的滋养血管收缩,减少骨骼的血液循环,缺血后会造成新生的骨骼减少,从而引起骨质疏松症。
(2)忌饮过量咖啡和碳酸饮料,咖啡因的存在可以导致钙的吸收减少或者骨钙的排泄,骨钙的流失,因此忌饮过量咖啡。
(3)患者宜进食富含钙、蛋白质的食物,保证营养均衡,可进食如奶类和奶制品、豆类和豆制品、深颜色的蔬菜如菠菜、芥菜等。

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