2023-02-24 21:10
老年性骨质疏松症吃什么食物比较好
老年性骨质疏松症患者可适当进食富含蛋白质的食物,忌烟酒、忌饮过量咖啡,避免使用影响骨代谢的药物。
(1)忌烟酒,烟草中所含的尼古丁可以让骨骼的滋养血管收缩,减少骨骼的血液循环,缺血后会造成新生的骨骼减少,从而引起骨质疏松症。
(2)忌饮过量咖啡和碳酸饮料,咖啡因的存在可以导致钙的吸收减少或者骨钙的排泄,骨钙的流失,因此忌饮过量咖啡。
(3)患者宜进食富含钙、蛋白质的食物,保证营养均衡,可进食如奶类和奶制品、豆类和豆制品、深颜色的蔬菜如菠菜、芥菜等。