预防第三腰椎横突综合征最有效的方法

2023-05-02 16:16

病情描述:

预防第三腰椎横突综合征最有效的方法

赵增辉
赵增辉副主任医师重庆医科大学附属第一医院

擅长: 颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症、脊柱...

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第三腰椎横突综合征主要是先天生理结构以及后天损伤导致,因此,平时注意正确姿势和腰部保暖,及时治疗腰部损伤,对于预防本病具有一定的作用。
(1)对于腰部急慢性损伤,要及时检查治疗。
(2)注意纠正不良姿势,包括坐姿、行走姿势、腰部用力方式等。
(3)注意腰部保暖,及时增加衣物,避免疲劳。
(4)减少腰部负重及其他重体力劳动。
(5)定期体检,一旦发现异常及时就医。

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