月经期间可以吃钙片吗

2023-04-30 10:55

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月经期间可以吃钙片,钙片主要能够改善缺钙及骨质疏松的情况,在月经期间随着经血的流出,很容易有微量元素及矿物质的缺乏,所以经期补钙有一定的帮助补充一定的微量元素的作用。可以服用维生素D及骨化三醇等活性维生素D来促进体内钙剂的吸收,特别是对于中年女性,随着年龄的增长很容易出现骨质疏松的情况,所以及时补钙很有必要。另外要注意多参加户外活动,多晒太阳促进钙剂的吸收,增强体质及骨质,定期完善骨密度及微量元素的测定,补钙要适量。

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