每天早上或者上午吃枸杞子，能够起到助阳气而不伤阴的最佳效果。枸杞子中含有丰富的营养，作为一味中药，可以滋阴补肾，提高机体的免疫力，抗衰老，抗肿瘤，可以治疗肾阴虚导致的疾病。
在食量方面建议长期的食用，不然效果不是很明显，枸杞子有很多种吃法，可以煲汤、做枸杞粥，也可以泡茶。如果想改善睡眠，可以在睡前半小时喝枸杞水，有利于睡眠，不过燥热的人不适合睡前喝枸杞。
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吃枸杞子不分时间，不是有一个时间吃枸杞子就对身体好，另一个时间就差一些，一般不会有这样的事情发生，只要吃对身体都没有坏处，枸杞子其实是药食两用的食物，即使当食物吃，也可以当药用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/10 收听(15532)
"枸杞子一般在这个药用里面，主要是入煎剂，把它跟其他的药物一起共煎，然后喝汤药，这是在这个处方中的应用，另外枸杞子可以代茶饮，它可以跟菊花等药物放在一起浸泡，喝这个茶是可以的。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/22 收听(79554)
枸杞子不能和乳制品、狗肉、牛肉、绿茶、大枣、桂圆以及螃蟹等食物同食，以上食物具有很好的吸附作用会导致枸杞所含的微量元素被吸附。当枸杞子作为药用时不能有效发挥药性，可以区分开进行...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/05/17 收听(35582)
枸杞子泡水什么时候喝都行，就是把它当做茶叶一样代茶饮就可以，这是甘淡的药，并没有毒，枸杞子本身就是药食两用的，枸杞子的鲜果是可以当水果来吃的。晒成干之后泡水喝，白天、晚上都可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 收听(57046)
新鲜的枸杞没有晒干之前，鲜果就可以嚼着吃，新鲜的枸杞就是一个水果。枸杞也可以炸成汁吃，这个市场上也有，晒干之后的这种枸杞，因为便于保存，入药的枸杞可以入煎剂，这是通常用药的方法...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/05 收听(13140)
"吃枸杞子的好处很多，具体有以下几点：第一、调节免疫力：枸杞子具有增强非特异性的免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤的生长和细胞突变。第二、抗衰老：枸杞子能够提供吞噬细胞的能力，提...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/19 收听(35618)
01:49
枸杞子是滋补肾阴的中药，因此无论如何食用枸杞子均无法达到壮阳的功效。临床经常有男性由于自身出现轻微的症状表现，则怀疑出现肾阳虚的问题，肾阳虚证在临床上除表现为手脚冰凉、怕...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/12/01 播放（99290）
"枸杞子的壮阳作用不是单独由自己完成的，一定要跟其它药物配合，且枸杞子用的量要大。枸杞子本身是滋补肝肾、益精明目的药物，作用实际上是滋阴的，在中药的药性里面。但是如果和中药的菟...
毕明亮│哈尔滨市中医医院
2023/08/04 收听(91332)
"枸杞主要是补肝肾明目，每天吃枸杞可以补肝肾、益气养阴、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特别适用于肝肾阴虚者，比如口干、眼干，平时爱生气、身体虚弱、乏力或者头疼、血压高、更年期综合...
曲健│大庆市中医医院
2023/01/01 收听(52570)
"高血压的患者是可以吃枸杞子的，但是枸杞子不会产生一定的降压作用，只能说是一种中成药物，有一定的保健作用。现代医学中发现枸杞子中含有的枸杞多糖、B族维生素以及人体所必需的氨基酸...
杨文涛│东营市人民医院
2023/03/21 收听(51198)
01:42
痛风患者服用枸杞子可能有一定帮助，但无较大用处。枸杞子属于平补三阴的中药，具有滋阴补肾的作用，但对于痛风没有明显的治疗作用，常见情况如下： 1、痛风性关节炎急...
金笛儿│中日友好医院
2023/01/19 播放（89742）
01:55
吃枸杞子对阴茎可能没有什么直接的作用，枸杞子是日常生活中常用的保健食品。研究认为枸杞子里可能含有枸杞多糖，对于提高身体的免疫力、提高身体的机能，也许会有帮助，因此会成为人...
彭靖│北京大学第一医院
2023/07/06 播放（32292）
"枸杞子没有最佳的服用时间，在任何情况下，只要对症应用枸杞子，都是最佳的，没有固定的时间吃，不一定要早晨吃或者晚上吃，用该药主要看对不对症。枸杞子适应症是肝肾阴虚，只要出现肝肾...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/25 收听(14486)
"一岁以上的小儿可以适当吃点枸杞，因为枸杞的营养比较丰富，主要是含有维生素还有微量元素，但是枸杞本身为颗粒状，如果直接吃，容易卡在喉咙里，会造成呛咳或者严重会引起窒息。所以一岁...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/12/10 收听(37264)
01:47
大部分人群食用枸杞不会出现明显问题，少部分人可能会发生上火，主要取决于摄入量和时间。枸杞具有滋肝、肾、肺阴的作用，多用于虚劳、干咳之肺阴不足，以及腰膝酸软、视物不清、眼睛...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/18 播放（91714）
"糖尿病的患者是可以食用枸杞的，但是建议适量的食用，不可以一次性大量食用过多的枸杞。糖尿病的患者食用枸杞可以治疗夜尿增多的情况，而且枸杞也有一定的明目作用，对糖尿病的病人如果出...
李鑫│东营市人民医院
2023/01/28 收听(13224)
"吃枸杞子有补肾的作用，枸杞是一种中药，具有滋补肝肾、养精明目的作用。如果患者有肾阴虚引起的视物模糊、视物不清、耳鸣耳聋等症状，可以选择用枸杞来进行治疗。在应用枸杞子补肾的同时...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/12/24 收听(49240)
01:46
血糖高可以吃枸杞子，枸杞子有非常好的补气、补血，有一定失眠、镇静作用，而且含有蛋白质、维生素、微量元素，尤其是像胡萝卜素、铁剂含量非常高，所以对糖尿病的患者来说可以适当补...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/05 播放（25138）
"15岁者可以适量吃枸杞子，并且适当吃枸杞子还有如下功效：1、提高免疫力：枸杞子中含有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖可促进T淋巴细胞、白细胞、细胞毒性T淋巴细胞、自然杀伤细胞的免疫功...
邹丽萍│长春市中医院
2023/05/02 收听(94898)
01:28
枸杞子是药食两用的食物，既是食品也是药品。枸杞子的鲜果本身可以当水果吃，并没有毒性。枸杞子属于甘平之品，没有毒性。 作为食品级的药品，长期吃并没有太多危害。但...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/24 播放（33539）
