每天吃枸杞子有什么功效

2023-01-01 21:09

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枸杞主要是补肝肾明目,每天吃枸杞可以补肝肾、益气养阴、扶正,增加抵抗力,防止感冒,特别适用于肝肾阴虚者,比如口干、眼干,平时爱生气、身体虚弱、乏力或者头疼、血压高、更年期综合征,适合长期服用枸杞。枸杞可以和黄芪、五味子及健脾利湿的中药饮片一起合用,可以增加补肝肾、明目的作用,也可以增加健脾益气的作用,泡水喝、干吃都可以。但是枸杞中有少量的重金属,长期吃枸杞要注意肝脏的损伤,需要定期复查肝功,半年左右复查一次即可。

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