小孩子睡眠不好是什么原因

2023-04-12 14:44

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小孩子睡眠不好的原因非常多,具体如下:
1、比较常见的有睡眠环境差,比如房间过冷或者过热,过于干燥以及潮湿,室内空气不流通等,还有就是宝宝穿得多,从而导致过热以及不舒服而导致,还有饥饿、过饱都会导致睡眠不好。
2、由于微量元素缺乏而导致,比如钙的缺乏,就容易导致出汗多,从而影响宝宝的入睡,可以多带宝宝去户外活动,注意饮食均衡,避免发生营养不良的情况。
3、由于身体疾病导致,比如发热、腹部不适等,其中以腹部不适最常见,因为小孩容易出现消化不良以及胃肠道的感染,就会导致宝宝腹部不适,可以进行腹部按摩缓解或者服用消炎药物治疗。

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