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每个人都会做梦，在快眼动睡眠波醒来时能清晰的记得梦境，而在慢眼动睡眠期醒来时就会觉得昨天晚上睡的较好、一夜无梦，引起睡眠不好及多梦的原因如下： 1、患者睡眠时...
廖峥娈│浙江省人民医院
2021/01/04 播放（67301）
01:44
睡眠不好，经常做梦的原因如下： 1、精神因素：特别是近期由于工作、生活压力过大，精神紧张、焦虑、抑郁，对工作或家庭事务有牵挂导致； 2、环境改变：...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/03/30 播放（92158）
"人的睡眠是分为两期，一个是非快速眼动期，一个是快速眼动期。非快速眼动期又分为一期、二期、三期、四期。三期、四期是人的深睡期，人在这一期能够睡眠达到深度睡眠，能够得到充分的休息...
国红│北京医院
2019/07/02 收听(20630)
"做梦是正常的生理情况，每个人在睡眠的时候都会或多或少做梦，年轻人做美梦，第二天精神不受影响，学习、生活、工作不受影响，就是睡眠好。如果长期多梦并且做噩梦，负面刺激造成不良影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/05/11 收听(77751)
"做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之...
国红│北京医院
2020/03/28 收听(64470)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。如果觉得老是做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不高。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的。做梦大部分是发...
曾湘豫│北京医院
2020/06/14 收听(36414)
01:39
经常做梦、睡眠不好，应该尽快到神经内科找医生查找原因，通常有以下情况： 1、精神压力过大：对于过度劳累、精神压力过大，要合理安排生活； 2、植物神...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/04/27 播放（92213）
睡眠不好总是做梦，如果总是入睡困难、容易醒、梦多，出现白天精神不振、困乏、记忆力减退等症状，有可能是和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。睡觉的时候梦特别多也有可能是和性格比较...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/12 收听(45336)
"睡眠不好总是做梦，这可能是长期工作太过于劳累导致的神经衰弱，这种情况最主要的是改善睡眠质量，不要太过于劳累，在睡觉前尽量放松自己，不要给自己太大压力，可以多吃核桃、莲子、桂圆...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(74815)
01:43
做梦是人体的一种生理现象，所有正常人的睡眠过程中，特别是深睡眠中、深睡眠和浅睡眠转换时都会产生做梦。是否会感受到做梦，因人而异，有的人对梦境较清楚，有的人对梦境不太清楚。...
邵自强│中日友好医院
2019/12/21 播放（75293）
01:32
做梦是一种正常的生理现象，而好或不好，是根据做梦以后或者第二天醒来以后的质量，即有没有影响日常生活、工作学习的质量，或者有没有脾气暴躁来决定，具体如下。 1、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（76190）
"睡眠不好总是做梦，多是因为存在压力过大，或者是睡眠障碍引起，导致睡眠障碍的原因有很多，首先，考虑是否存在心理情绪的疾病，如果存在，患者应该及时的到医院进行心理疏导，避免导致病...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(25339)
"患者如果长时间睡眠不好，老是做梦，会导致患者的生活质量受到一定的影响，建议患者通过以下的方式来进行调整：1、建议患者要从自身的生活方式上进行调整，患者要养成规律作息的习惯，每...
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/01 收听(75486)
"经常做梦睡眠不好，有可能是精神紧张、压力大引起。如果有神经衰弱，更年期的患者也可以出现。要放松心情，减轻压力，适当锻炼，养成良好的睡眠习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。必要时可以...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/08 收听(66668)
"睡不好还经常做梦，考虑是由于精神压力大，或者是过度疲劳导致的。建议病人要改变生活习惯，睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效，也可以用热水泡泡脚，听些舒缓的音乐来放松心情，...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/14 收听(98252)
"睡眠不好的原因主要是一些心因性因素，例如焦虑、抑郁等等。首先考虑的原因是过度疲劳、思想压力过大而引起焦虑、抑郁的情绪，在这种情况下，需要让患者保持舒畅的心情，并且保持安静的睡...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/17 收听(38226)
"很多原因都可以引起睡眠不好，比如精神压力大、白天睡眠过多、植物神经紊乱、脑血管疾病后遗症、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(58967)
03:05
失眠通常指患者对睡眠时间或者质量不满足，并影响日间社会功能的主观体验。表现为入睡困难、入睡时间超过30分钟、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间少于6小时，同时伴...
周辉│三亚市人民医院
2019/05/08 播放（91688）
01:42
睡眠不好属于综合性问题，很多方面的因素可能都会对睡眠造成干扰，具体有以下几点: 1、躯体疾病：如心血管系统、呼吸系统、神经系统等存在问题，都可能对睡眠造成干扰...
母艳蕾│北京医院
2021/03/15 播放（84897）
"睡眠不好的原因很多：第一、应明确患者有无身体其他系统的器质性疾病，比如有糖尿病、肝肾功能等脏器不全的患者，常常会有睡眠障碍，特别是肾功能衰竭的患者。第二、要明确患者的睡眠环境...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/25 收听(30411)
