例假前睡不着怎么回事

2023-11-18 06:11

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例假前睡不着觉,跟激素水平的变化造成的大脑兴奋性改变有关系,会有烦躁不安、情绪波动等等,还可能跟例假引起的不适、身体不适、肚子痛等有关,也会引起睡不着觉。还有环境的因素,可能温度比较高或低,过于吵闹也会影响到睡眠,导致睡不着觉。
主要是以上这几个方面,通过激素水平的变化影响大脑的兴奋性,导致睡不着觉。还有情绪的变化,如情绪波动、烦躁不安、发热等,都会引起睡不着。环境的因素,还有例假引起的肚子不适症状,都会导致睡不着觉。

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