孕妇吃什么补血最快最好

2023-11-23 11:59 收听:38105

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怀孕期间由于母体和胎儿对于铁元素都有一定需求量,但是绝大部分孕妇都难以摄入足够量的铁元素,这样就会造成缺铁性贫血。孕妇要适当通过饮食和药物来补充铁元素,也就是补血。
首先要注意多吃含铁比较丰富的食物,例如多吃动物的肝脏或者菠菜等,这样能够增加铁元素的摄入。其次单纯靠食物补充,并不能够满足母体和胎儿对铁元素的需求,必须要选择一定补铁药物。
常用的补铁药物包括多糖体、硫酸亚铁等,这些药物能够在食物以外补充母体所需要的铁元素,促进母体对铁元素的需求,尽量使女性缺铁性贫血的程度减轻,能够减少对母体和胎儿的影响,避免发生胎儿宫内发育迟缓或缺氧。

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