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增强肺功能，可以通过呼吸功能训练以及有氧运动训练实现。呼吸功能训练可以选择缩唇呼吸、吹气球运动，可以选择每次做5-10分钟，每天可以做3-5次。有氧运动可以选择，比如使用跑步机...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/01/13 收听(60570)
增强肺功能方法有很多，首要的前提条件是戒烟，只有在戒烟的情况下才可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，广泛流行的方式如下：一、慢跑，在环境适宜的条件下慢跑是常用的方法；二、练习扩...
刘新发│河北省中医院
2023/12/03 收听(68324)
有呼吸道的疾病会影响到肺功能，需要提高肺功能，先要预防呼吸道的感染，经常吸烟、接触粉尘的污染都会诱发各种呼吸道的疾病。这时需要注意防护，把烟戒掉，还需要注意饮食，尽量避免吃辛辣...
王丽芳│宿迁市人民医院
2023/04/28 收听(81226)
运动可以增加肺功能，还有唱歌、大笑、大声朗诵，只要能让肺动起来的活动理论上都可以增加肺功能。运动一般选择爬山、游泳、长距离的行走或者慢跑，增加肺功能的效果都是非常好的，包括广播...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/30 收听(59744)
"常用补肺气食物来达到增强肺功能的作用，补肺气食物常见的有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、鲫鱼、大枣、牛肉等，可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺、燕窝等，起到补肺气的作用。除了...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/05/17 收听(61172)
"增强肺功能的锻炼方法，具体如下：一、慢跑可以循序渐进，速度慢慢的上来，不要一开始就跑得很快反而耗气伤津，一定要量力而行才能够达到锻炼的目的。二、游泳是非常有效的锻炼心肺功能的...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/22 收听(45428)
03:00
现在从事体力活动、体力工作的人不多，随着运动量少、年龄的增长，心肺功能都有不同程度的下降，想让心肺功能下降得慢点，运动很重要。增加心肺功能的运动分成两大块，如户外运动和户...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/04 播放（43166）
"增强心肺功能，可以通过运动、饮食、药物来进行综合调节，运动是不错的选择，建议最好是有氧运动和肌肉锻炼相结合，交替进行可以使心肺功能更好调整。可以通过药物来改善心肺功能，比较常...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/07/26 收听(64236)
"如果出现心肺功能减低的情况，可以在服用药物的同时增加人体功能锻炼，可以通过跑步、引体向上、跳远等运动方式来增强肺活量和心肌的射血量，对于改善心肺功能有很好的帮助。同时也要注意...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/07/12 收听(41786)
"心肺功能可以通过以下方式来进行增强：1、通过有氧运动，在日常生活中能够提供提高心肺功能的有氧运动有很多，例如爬山、骑车、游泳、爬楼梯、快步走，这些运动最好是每周1-2次，每次...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/05/30 收听(22282)
01:58
睾丸功能通常不太容易增强，但是可以通过相应措施减少睾丸功能的下降，或者延缓睾丸功能的减退，常见于以下几种情况： 1、生活调整：在日常生活中，尽可能保持睾丸处于...
彭靖│北京大学第一医院
2023/04/12 播放（57592）
"要想增强人体的代谢功能，通过保持充足睡眠、多饮水、注意饮食习惯和运动等方面来调理。平时要做到不要熬夜，保持充足的睡眠，可以为脑部和人体内脏提供能量，提高人体代谢功能，每天要保...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/21 收听(29682)
"没有心脏疾病的人是不需要增强心脏功能的，因为没有心脏疾病，心脏功能都是正常的。对于有心脏疾病的人应该增强心脏功能，可以通过以下几点：1、治疗原发性心脏疾病，这是最重要的一点，...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2023/05/31 收听(94376)
01:55
锻炼是增强患者心肺功能的有效手段，锻炼时应注意以下情况： 1、注意锻炼频度：患者一般每周要锻炼5次以上，每次锻炼至少要在30分钟以上，同时加上热身以及锻炼后的...
范书英│中日友好医院
2023/06/07 播放（79344）
"肺功能正常说明呼吸系统没有气道的各种异常反应，肺部的通气、换气功能没有出现障碍，肺功能良好。肺脏能够进行正常的呼吸运动，能够正常进行气体的新陈代谢，尤其是氧气和二氧化碳的交换...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/01/10 收听(75410)
"肺功能是一项非常有价值的对人体肺功能状况量化的检测指标，通过肺功能检测，可以判断人体肺功能的状况，如对人体肺活量的判断、人体基础代谢的判断、肺功能通气功能的判断、弥散功能的判...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/28 收听(26628)
"肺功能检测项目有很多，多少算正常，依据不同项目，判定标准不完全一样。有些肺功能指标有绝对值，如残气占肺总量的百分比，正常人残气占肺总量的百分比不应该大于30%。如果患者残气占...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/25 收听(57016)
02:20
日常生活中可以增加心肺功能的食物很多，归纳总结有各种不同类型的素菜、水果、蛋白质类、碳水化合物类，具体有以下几个方面： 1、素菜：如胡萝卜、百合、莲子、菠菜、...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/03 播放（83498）
01:47
增强心脏功能方法主要有以下几点： 1、运动：心脏时刻不停在运动，给予积极有氧运动，可以让心脏得到锻炼。所以日常中应该做一些力所能及活动，比如快步走、慢跑。这时...
欧阳长生│江西省人民医院
2023/10/04 播放（93678）
"心脏是全身仅次于脑部其次最重要的器官，人的一生，心脏都在不停的运动来保证全身心肌的供血。如果想要增强心脏的功能，首先要保证全身血管的健康。如果全身的血管健康，这样发生心脑血管...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/02/26 收听(67264)
