有呼吸道的疾病会影响到肺功能，需要提高肺功能，先要预防呼吸道的感染，经常吸烟、接触粉尘的污染都会诱发各种呼吸道的疾病。这时需要注意防护，把烟戒掉，还需要注意饮食，尽量避免吃辛辣的对咽喉、气管有刺激性的食物。
如果没有注意吃了这些食物，也会引起慢性咽喉炎症、慢性呼吸道的感染，需要吃具有润肺作用的食物，比如可以吃莲子、百合、山药，还可以吃些新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃葡萄、雪梨、白萝卜，还需要注意适量的运动，通过慢跑、爬山增强肺功能。
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"通过适当的体育锻炼或者是唱歌等等活动，可以增强肺功能，使肺活量变大。一般慢跑或者是跑步，是常常用来进行增强肺功能的锻炼方式。开始的时候可以慢跑，速度可以慢慢加上来，也就是要循...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/14 收听(22780)
增强肺功能，可以通过呼吸功能训练以及有氧运动训练实现。呼吸功能训练可以选择缩唇呼吸、吹气球运动，可以选择每次做5-10分钟，每天可以做3-5次。有氧运动可以选择，比如使用跑步机...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/01/13 收听(60570)
"增强肺功能的锻炼方法，具体如下：一、慢跑可以循序渐进，速度慢慢的上来，不要一开始就跑得很快反而耗气伤津，一定要量力而行才能够达到锻炼的目的。二、游泳是非常有效的锻炼心肺功能的...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/22 收听(45428)
增强肺功能方法有很多，首要的前提条件是戒烟，只有在戒烟的情况下才可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，广泛流行的方式如下：一、慢跑，在环境适宜的条件下慢跑是常用的方法；二、练习扩...
刘新发│河北省中医院
2023/12/03 收听(68324)
运动可以增加肺功能，还有唱歌、大笑、大声朗诵，只要能让肺动起来的活动理论上都可以增加肺功能。运动一般选择爬山、游泳、长距离的行走或者慢跑，增加肺功能的效果都是非常好的，包括广播...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/30 收听(59744)
"常用补肺气食物来达到增强肺功能的作用，补肺气食物常见的有银耳、山药、猪肺、鸡肉、木耳、鲫鱼、大枣、牛肉等，可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺、燕窝等，起到补肺气的作用。除了...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/05/17 收听(61172)
01:47
增强心脏功能方法主要有以下几点： 1、运动：心脏时刻不停在运动，给予积极有氧运动，可以让心脏得到锻炼。所以日常中应该做一些力所能及活动，比如快步走、慢跑。这时...
欧阳长生│江西省人民医院
2023/10/04 播放（93678）
"增强心脏的功能方法，要避免引起心脏功能损伤，如果血压升高一定把血压控制在正常范围，由糖尿病要控制好血糖，血脂高要吃降血脂药把血脂控制在相对的正常范围内，以减少心脏功能的损伤，...
李龙延│中国人民解放军第二一一医院
2023/04/02 收听(50716)
01:38
男性如果说性功能障碍或性功能不能达到自己的理想的状态，有很多方法可以提高。首先非药物疗法，如增强体育锻炼，男性做力量性的运动，如哑铃，或游泳，跑步，这些都是提高性功能或性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/22 播放（73232）
01:08
心脏本身也是肌肉，即心肌，如果心肌发达，心脏就有力量，每一次射出去的血量就越大。与锻炼相同，如果肌肉发达，就能够有力量做事，心肌亦如此。所以增强心脏功能与平常适当的锻炼身...
宋军福│江西省胸科医院
2023/10/30 播放（97620）
"临床上以下几种活动可以增强心肺功能：1、慢跑，开始的时候速度要慢一点，可以循序渐进，速度慢慢的提上来，这样可以提到锻炼心肺功能作用，不要一开始就速度很快，反而会耗气。2、游泳...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/10/24 收听(55164)
01:21
肺功能异常可以分为轻度、中度、重度、极重度，根据严重程度锻炼方式不同，具体如下： 1、轻度：患者可以选择适当有氧训练，包括太极、八段锦，以及呼吸肌肉锻炼等；<...
王燕│广东省第二人民医院
2023/09/19 播放（95860）
"提高肺功能最有效的方法，在讲方法之前，首先要去除对肺功能的损害，所以建议大家戒烟，实际上有好多人问来问去自己还在抽烟，这是最错误的。影响肺功能不良的嗜好和疾病都要需要关注，然...
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/06 收听(70288)
"提高肺功能的方法有很多种，如平常大声说话、咳嗽、唱歌都可以不同程度的提高肺活量，必要的时候可以锻炼，用肚子喘气，也就是腹式呼吸，每天站立位用肚子喘气，坚持每次100下，每天三...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/02/01 收听(96518)
01:54
肺功能检测方法，如高中或者初中升学考试前进行体检，很多人测过肺活量，属于肺功能检测中指标。肺功能检查主要包括肺容量检查、肺通气功能检查、气道反应性，如支气管激发试验、舒张...
和平│西安交通大学第二附属医院
2023/11/04 播放（83860）
01:47
肺功能检测方法常采用的是在室内检测，考虑到室内检测方法，有三个条件必具备，室内温度、室内气压、室内蒸汽饱和度均需保持适宜，然后测一下肺量计的比例。量计与患者相通以后进行测...
马正义│银川市第二人民医院
2023/03/29 播放（95232）
01:59
常见肺功能是基础肺功能，基础肺功能里包括通气功能、弥散功能、残气量、肺活量。
肺活量不做为诊断；弥散功能是看肺泡壁厚不厚，如果肺泡壁厚，里外换气能力减弱，气体弥散...
谭星宇│北京大学人民医院
2023/07/28 播放（73914）
"肺功能锻炼的方法包括慢跑、游泳、深呼吸、呼吸操等等，可以做这些活动进行锻炼肺功能。游泳其实是最好的一种锻炼肺功能的方法，可以很有效的锻炼心肺功能，注意如果对氯气过敏就不能游泳...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09 收听(40386)
"肺功能主要是指把外界的氧气吸入到肺泡，然后把体内储存的二氧化碳排出体外，肺功能的完成主要依靠肺的通气功能以及换气功能。检查肺功能的方法，最主要的就是肺功能检查。肺功能检查最主...
尚愚│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(36632)
