孕妇腿脚肿胀怎么缓解

2023-06-23 05:42

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇腿脚肿胀怎么缓解
01:13

语音内容

妊娠末期或分娩期是心脏负担最重的时候,容易出现下肢水肿。如果肿胀轻微,没有其他临床症状是久坐或缺乏活动导致的,可以按摩腿部的足三里、阴陵泉或拍打膝盖下面的内侧肌肉,肿胀就会逐渐缓解。平时睡眠选择左侧卧位,睡觉的时候双腿不要重叠,选择略微分开的姿势,下肢血管不会因为压迫导致血液回流受阻,有缓解肿胀的作用,平躺时把腿稍微抬高,可以促进血液回流,减轻肿胀。如果是怀孕末期出现肿胀,可以尽量进行活动,不能久坐,否则会导致下肢血液循环障碍,选择散步就可以,只要不觉得气促、乏力就不会影响身体健康。平时饮食要低盐饮食,可以避免钠元素摄入过多导致肿胀。

分享:

83

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
周大亮的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved